接下来，我们来了解关于现在的错误时间观以及如何重建。
心理学家津巴多团队做了一项研究，目的是对比34名海洛因成瘾者和59名非毒品使用者的时间观。对比后发现，34名成瘾者在享乐主义和宿命主义上的得分，显著高于59名非毒品使用者。另外，成瘾者在对未来的关注度上也得了低分。
以享乐为核心目标，或者固执地认为人生早已写好了结局的“宿命者”，这两种态度均将“放弃未来”作为默认设置。
如果我们能够唤醒自己对未来的关注，则有可能改变对现在的态度。
想要唤醒对未来的关注，第一种方法：我们可以采用未来干预法，让未来的自己和现在的自己产生联系。
我们先来看一项研究。美国一家公司做了一套工具，能让客户看到未来的自己。客户输入自己的年龄、收入、储蓄习惯、储蓄数额、退休目标等信息，这套工具就会展示客户在未来的实际财务状况，以及生活方式。
美国一个银行还推出了直面退休的应用程序。这套程序更进一步，客户上传自己的照片后，能够看到未来自己的具体形象，甚至每一条皱纹。
在这项研究中，人们需要按要求把1000美元分配到各种用途的账户中。其中一组可以看到未来的自己，而另一组则没有看到。没有看到未来自己的一组，只愿意每个月给养老账户分配73.9美元。看到未来自己的那一组，分配金额增加到了178.1美元，后一组数额是前一组的两倍多。
当我们能和未来的自己产生真实的关联时，我们就更愿意做出对未来有益的决策。
罗振宇在一期《启发俱乐部》中提到，某天，在办公室，冯雪给他推演了未来几十年会发生在他本人身上的事情：心血管全面恶化、中风、手脚溃烂、视力严重下降，还有很大可能会肾功能衰竭，需要长期做透析。本来罗振宇并没有把自己的高血糖当一回事儿，听完之后，他瘫坐在椅子上。之后，罗振宇开始运动、调整饮食，减重30斤。
很多时候，我们之所以对未来毫不在意，其中很重要的一个原因是我们根本不知道未来长什么样子。当未来的画面变得真实可见时，我们会主动做出更长远的决策。
想要唤醒对未来的关注，第二种方法：大胆想象未来的美好图景。
面对未来，一定要始终保持大胆的想象力。当然，这种想象力，不是让我们天马行空地乱想一通。而是，从此时此景出发的同时，看到自己的潜力、未来的某种可能性。更重要的是，能够脚踏实地地付诸具体的行动。
最好用的一个思维模型，是“终局思维”。你先把未来的样子勾画出整体框架，最好是写下来，或者是画出来，可视化后的未来会更有真实感。然后再回溯当下，思考要怎样做，才能让想象成为现实。
举个例子，如果你期待未来的自己变得更加健康、强壮。那么，此时的你便应该定期运动。当你因为运动变得更强健后，你会坚定一个信念，自己才是自己人生的唯一作者。
这是塑造科学时间观的第三步：学会关注未来，拒绝成为即时享乐者，或宿命者。
网友评论