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你会刷牙吗?

你会刷牙吗?

作者: 不老的欧若拉 | 来源:发表于2017-09-12 16:05 被阅读0次
巴氏刷牙法

教你最有效的刷牙方法——巴氏刷牙法!

①选择软毛牙刷,将牙刷与牙长轴呈45°角指向根尖方向;②按牙龈-牙交界区,使刷毛一部分进入龈沟,一部分铺于龈缘上,并尽可能伸入邻间隙内;③用轻柔的压力,使刷毛前后短距离的水平颤动10次;④颤动时牙刷移动仅约1mm,每次刷2~3颗牙。

将刷毛放在牙齿与牙龈交界处,刷毛指向牙根方向与牙齿表面呈45°角,原位水平颤动 刷上下排牙齿的外侧面力度适中的来回移动牙刷 然后刷内侧面 牙刷直放,从牙龈到牙冠的方向顺着牙缝竖刷上下门牙的内侧面 最后刷磨牙咀嚼面

总结一下:每天刷牙两次,每个牙面都要刷,牙刷斜45°,放在牙齿和牙龈交界的地方,左右轻轻震颤,每次最少两分钟。

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