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春季养生指南-<黄帝内经>

春季养生指南-<黄帝内经>

作者: 淘淘的故事 | 来源:发表于2017-04-21 06:46 被阅读0次

春三月,此谓发陈,天地俱生,万物以荣,夜卧早起,广步于庭,被发缓形,以使志生,生而勿杀,予而勿夺,赏而勿罚,此春气之应,养生之道也。逆之则伤肝,夏为寒变,奉长者少。

关于养生,《黄帝内经-四气调神大论》一直奉为经典。

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