春三月,此谓发陈,天地俱生,万物以荣,夜卧早起,广步于庭,被发缓形,以使志生,生而勿杀,予而勿夺,赏而勿罚,此春气之应,养生之道也。逆之则伤肝,夏为寒变,奉长者少。
关于养生,《黄帝内经-四气调神大论》一直奉为经典。
春三月,此谓发陈,天地俱生,万物以荣,夜卧早起,广步于庭,被发缓形,以使志生,生而勿杀,予而勿夺,赏而勿罚,此春气...
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春三月 《黄帝内经》养生智慧! 《黄帝内经》对春季的养生有这样的描述:“春三月,此谓发陈,天地俱生,万物以荣,夜卧...
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本文标题:春季养生指南-<黄帝内经>
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