说一件不可思议的事，就在昨天，小豆儿微信里的大学僵尸群“诈尸”了。事情的起因是这样子的——有人（手滑？）在群里扔了篇关于“通便文学”的研究，然后已经四五年没吱过声儿的大家伙儿，就“如何助括约肌一臂之力”展开了激烈讨论。
便秘
几乎每个人都曾有过，或者正有着便秘的困扰，没有的盆友也别灰心，以后总会有的。虽然大家各自都有治疗便秘的小妙招
然而，小豆儿还是要说，你们这些人类，把便秘看得太简单了！
实际上，便秘根据不同的症状表现，可分为热秘、气秘、虚秘、冷秘等四种。不同类型的便秘，在通便方法的选用上也有所不同。
01 、热 秘
大便干结，小便赤短，口干口臭
连翘蜂蜜茶
材料：连翘30g，蜂蜜适量
做法：将连翘放入碗中，加入沸水冲泡；在碗里加入蜂蜜；代茶频饮，每日一剂；
番泻叶茶
材料：番泻叶3~10g
做法：将番泻叶放入碗中；在碗中加入沸水浸泡，作代茶饮；
02 气 秘
大便秘结，欲便不得，嗳气频作
香蕉冰糖汤
材料：香蕉5个，陈皮1片，冰糖适量
做法：将香蕉剥皮切成段，陈皮用清水浸软，去白备用；将香蕉、陈皮放入锅内，加入适量清水烧开，转小火煮15分钟，再加入冰糖煮至溶化即成。
03 虚 秘
欲便不得，便后疲乏，大便不干硬
麻仁蜜茶
材料：火麻仁5g，蜂蜜适量
做法：将火麻仁放入锅中炒香，然后捞出研磨成细末；取火麻仁末3~5g，加入蜂蜜，以开水冲泡；每日一次，代茶饮。
04 冷 秘
大便艰涩，排除困难，小便清长，喜热怕冷
豆腐芋头汤
材料：芋头500g，胡萝卜250g，豆腐200g，豆豉50g，肉苁蓉20g
做法：胡萝卜去皮，洗净切块，芋头去皮，洗净切块；豆豉、肉苁蓉洗净，豆腐切小方块；将适量清水放入煲内，煮沸后加入全部材料，大火煲滚后改用小火煲1小时，加盐调味即可。
自己属于哪种便秘？该用啥子方法通便？现在心头有数没得嘞！？记住，以后拉不出粑粑了，一定要对症下“药”哟~
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