伸伸老腰，愉快的道一句
早安！
南方的早晨阳光格外耀眼
开始晨跑，迎接新一天的到来
凡事都是开头难，跑步也是如此，每天早上一开始跑步都是艰难的，心里会万分不情愿……跑跑走走停停，心里捣鼓着，打退堂鼓，最后勉强的凑到了2.5公里……“不跑了，不跑了，太阳又那么大……”，走走就行了。
不过，走着走着，太阳跑到云后面了，顿时开始说服自己，再测个三公里吧！即使不愿意也应该开始，毕竟只要量的积累才有质的飞跃，打开软件，找好课程，那就开始……“听着音乐，踩着节奏，开始新的挑战……”听着课程指导，慢慢进入状态……
跑着感觉还不错，虽然还是很累，但经过多次的训练后，能更好的掌握好节奏呼吸，成绩也基本能稳定下来，但是离目标还是有一定距离，所以还不能掉以轻心，必须再接再厉……（15`20）
加油，我们都不负每一天，因为每一天都应该值得被歌颂。其实你如何对待生活，生活就会怎么回应你，但愿你每一个付出，都有相应的收获……
虽然累，但还是享受大汗淋漓的感觉……
雨后才有彩虹，运动后的水更甘甜，所有成就都需要有所付出，付出不一定有收获，但没有付出就没有收获，期待遇到更好的自己与你……
雨后的彩虹 好美
所有的努力
不是为了让别人觉得你了不起
而是为了能让自己打心里看得起自己
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