生完宝宝以后我妈就过来照顾，本来我还挺开心的，但是母后大人每天都逼着我喝各种汤，鸡汤和鱼汤都不放盐的那种，说是对下奶好，不然孩子不够吃。但是我每天都有涨奶的感觉，实在喝不下就上奏了几次，但是老人家完全不理。我后面就哄老公帮我喝，刚开始他还说我矫情，结果没有什么佐料的汤他喝了两次就受不了了，这也算是幸福的烦恼吧！
作为宝宝的粮食基地，分娩后家人总是要求妈妈要吃多点吃好点，这样宝宝才有足够的奶水。但是有的时候妈妈觉得自己奶水挺足的，还得硬着头皮喝各种不调味的汤，奶水够不够吃，有啥简单的方法判断吗？
1，看大小便
宝宝的消化系统还不够完善，所以，纯母乳喂养的宝宝每天都会不停地大小便。宝宝吃饱喝足以后，一般每天的小便次数在8次以上；大便次数约5次左右，颜色呈金黄色，略稠。若宝宝的小便次数太少，且大便量很少，伴粘液状，那就要考虑宝宝是不是没有吃饱了。
2，看身高体重
我经常说小宝宝是一天一个样，其实这是因为他们在出生后快速增长带来的变化。3个月以内的宝宝每月的增重可达到1000-1200g，到3个月的时候体重大约为出生时的2倍，1岁宝宝的体重差不多是出生时的3倍。
在妈妈的细心呵护下，宝宝出生后前3个月每月差不多可以长4厘米，直到一岁前几乎每个月都可以长1-2CM。但是身高体重除了跟喂养有关，还与遗传因素，出生的时的身高体重等都有关系，是否达标在保健的时候都会告诉妈妈的呢！
3，看乳房状态
如果妈妈们总觉得涨涨的，乳F上面还有青筋暴起来，抱着宝宝稍稍挤压内衣就湿了，用手按时，很容易就将乳汁挤出，哺乳后乳F变软，那你真的该高兴才是，母乳足够宝宝吃了。
4，看宝宝的态度
小家伙对吃的可是毫不含糊，如果喂奶的时候平均每吸吮2～3次就可以听到一次吞咽声，宝宝可以连续吃上15分钟左右，吃完后可以安静入睡，则表示奶水充足。如果宝宝吃两下就不吃了发脾气，或者是吃的时候使很大的劲儿，吃了半天还不松口，那就要注意是不是他没吃饱呢！
宝宝哭闹不听话，妈妈经常被说奶水不够而躺枪。哺乳期饮食并不是100%的清淡才行，奶水够不够，到底要不要天天喝大量的汤水催奶，综合以上几方面再来评估。
你也有被说奶水不够的时候吗？
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