今天写一写健身那些事儿，自从去年八月初买了一年半的健身会员，从此一发不可收拾，每天去健身房健身运动。
不是跑步就是练瑜伽，不是练瑜伽就是骑单车，不是骑单车就是练习舞蹈，有肚皮舞、爵士舞、拉丁舞，还有流瑜伽、减脂瑜伽、阿斯汤加等各种瑜伽。
每天去健身房，能体验到各种不同的舞蹈风格，能在瑜伽垫上练习尝试各种不同的瑜伽动作，缓减肩颈腰背疼痛，让身体更加柔韧灵活。
跑步机上有很多连续跑步的人，每次去健身房看着这些人跑步的背影，就觉得好励志，好想成为他们中的一员。
于是乎每到周末的时候我就踏上跑步机，不跑个两公里誓不罢休。
每次跑完都是大汗淋漓，每次跑完都好像进入了一个新的世界一样，感觉周围的一切都变得不同了，一切都变得积极了起来，活跃了起来，无论想什么问题都能够想的通透了，无论看什么困惑都不攻自破。
跑步能够迅速的改变我的状态，每跑完一次完整的两公里，就会感觉到一点点的不同，生命因为跑步变得不同。
还有一次去健身房，看到一个五六十岁的老太太竟然也在跑步机上跑步，戴着耳机，穿着很潮流，完全没有衰老的样子，在她身上只能感知到进步和励志，因为我深深的被她激励到了，相信一个人通过跑步也能逆龄。
还有的时候经常会碰上一个帅哥，以较快的速度在跑步机上跑步，他跑步的时候从不穿上衣，看着他白皙的皮肤，真是忍不住想抱住他，每次跑步他总会跑很长时间，充分达到了健身的效果之后才会慢慢停下来，这位爱跑步的健身达人，渐渐成为了我的榜样和男神。
从去年八月份到十二月中旬，短短的五个月我一共上了110节健身课程。
为了记录下来上过的健身课，我特意在网上购买了几张100天计划表，贴到了墙上。每上一节健身课，就在一个空格里记录一次。
现在已经记录了满满一大张，有瑜伽，有动感单车，有舞蹈，有私教课，各种不同的运动形式，每记录一次，心里就会充实几分，看着满满一墙的运动记录，心里真是充实极了。
有一次去上私教课，那个私人教练很年轻，先是给我做了一个身体健康状况测试，有肌肉含量、心率、体重、体脂率、蛋白质、无机盐等不同的指标，我除了肌肉含量较少之外，其它指标都很棒。
最后综合得分还得到了85分，也就是说，这台机器给我的健康状况打85分。教练说，大部分人的得分都是在75分左右，说明我的身体状态是非常棒的。
然后就做了很多不同的动作，能够锻炼到身体每一部分的肌肉。这个私人教练的水平还是很棒的。
所有的健身课中，最喜欢的是动感单车。
单车老师每一次上课都会播放非常动感的音乐，仅仅是听着音乐全身就会充满力量。
然后再配合上老师在台上的示范动作，一节课下来，经常会大汗淋漓，汗水湿透了衣服，头发渐渐地变湿，像是洗过头发一般。
紧接着全身的力量都被激发了出来，所有的烦恼都被汗水彻底的冲洗掉了，灵魂被彻底的净化了一次，也被重新塑造了一次。
动感单车，是最能够激励我的课程，没有之一。
后来，因为动感单车太受欢迎，一周加到了三节课，每一节课还有很多人去上，每一次上课教室都会被单车占据。动感单车，激励了很多年轻人的梦想。
每周各种各样的瑜伽课也是我的主战场，有减脂瑜伽、流瑜伽、阿斯汤加，每一次上课，都会给我带来全新的体验和感受。伴随着瑜伽垫上的不同体态和动作，心态也会跟着发生不一样的变化。
上了一段时间的瑜伽课之后，最大的感受是，整个人变得更加自信了。
对身体健康也会有莫大的帮助，伴随着每一个不同的动作，身体得到了更加全面的锻炼。
肩颈更加灵活了，腰腹更加舒服了，身体更加有活力了，机体更加有免疫力了。经常练瑜伽，好处真是太多了。
上的比较多的还有舞蹈课，有肚皮舞、爵士舞、拉丁舞。
不同的老师，不同的舞蹈动作，不同的风格。
每一次上课，都会练习不同的动作和体态，一个周期下来，肚皮舞能够完整的跳一支舞蹈了，拉丁舞也能够把一系列的动作一气呵成了，爵士舞的快节奏也能够连接起来了，真是收获满满。
没想到，我还会跟舞蹈有缘，还真的会在健身中心的课堂中练习起舞蹈，并且重新建立我对舞蹈的认知。
周末有时间还会去游泳，游泳池很大，每次游泳的人都很多，目前我只学会了蛙泳，别的泳姿还没有学。
但是蛙泳已经能够让我在泳池里非常自如的游泳了，感受和水的亲密，真的是一种不同的生命体验。
为了游泳，还买了泳衣、泳镜、泳帽，做了充分的准备。
一个夏天过去了，跟着游泳老师学会了蛙泳，从一个从来没有下过水的旱鸭子，变成了敢下水游泳的人，能够与水密切接触的人，真是一个不大不小的变化。
总之，在健身中心的生活真的是完全不同的人生体验和经历，值得记录下来，成为一段美好的记忆。
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