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拉开和同龄人差距,就在8小时之外的灰色时间

拉开和同龄人差距,就在8小时之外的灰色时间

作者: 心林悦读 | 来源:发表于2024-02-04 20:18 被阅读0次

很多人都想考公考研。而又没有太多的时间去学习,不会合理的去安排时间。这就造成了很多人上不了岸。

如何来安排自己的时间呢?又怎么能多出来时间呢?

在《自学大全》这本书中是这样说的,时间是公平的,每个人都有24小时。但是只要合理安排,时间还是能挤出来的。而且还给说了挤时间的方法。我们一起去看看,总有一个会适合你。

@做行动记录表

准备一本手账,在上面写好自己接下来一周的计划。这个行动记录表精确在几分几秒。最好是用有垂直时间轴的手账,每天24小时的时间安排都记录在一页上。

还要在未来一周内记录自己的行动。这个要记录,就要把记录手账随时携带。如果放在一起最后写,或许会忘记或者搁置下来。

最重要的是将自己的计划和实际的行动记录进行对比。如果有不合理的地方,慢慢改善。

@净化灰色时间

在说灰色时间之前,我们先来说说“白色时间”,就是我们将自己完全自由支配的时间。而行动完全受限的时间被称为“黑色时间”。而“灰色时间”就是介于二者之间,不分行动受限,又有一定的自由时间。

灰色时间净化法是将自古以来就有的“一心二用学习法”体系化后得出来的一种方法。它的核心有三点:

①用行动的“自由度”来定义学习时间的“品质”。

②用表格将行动的“自由度”和运用五种不同感官的学习方式对应起来。

③抽出一部分“自由度”较高的时间,用来提升“自由度”较低的时间的“品质”。

@番茄工作法

一个番茄时间是30分钟,25分钟是工作或学习时间,5分钟休息放松时间。

而我们重复4个番茄时间后,就可以休息30分钟。

不管利用哪个时间,都得训练,我们要有耐心。相信付出总会有收获。就像董宇辉说:“就连太阳到地球都不需要8分钟,所以你也需要时间,耐心一些。”

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