昨天听了心时代学习力指导师李龙的微课受益匪浅，今天上午又拿出来重新听了一遍。
在这里和大家分享一下。
反思一下自己：当你看到孩子沉迷手机游戏时，每天不写作业时你的第一反应是什么？没有进行系统家庭教育学习的家长很可能开始着急，控制不住自己的情绪，开始打他一顿，骂他一顿，其实这时候你最应该干什么呢？我们应该先控制下自己的情绪，然后对孩子说：“乖乖，你今天玩了一天手机了，来！给妈妈聊聊，玩了一天手机你是啥感受？你今天有没有发现，妈妈没有打扰你玩游戏，也没有说你你知道为什么？ 孩子这时肯定很好奇？ 妈妈虽然很着急，虽然很害怕对你的眼睛不好，但是妈妈控制住自己了，妈妈尊重你，妈妈也想听听你的看法是什么？(这时我们要听听孩子的感受和想法)”
孩子说：“妈妈，我就放假了，这几天想好好玩玩。”
家长：哦，好不容易放假了，你想先放松放松，行啊，等你玩得差不多了，想学习了，我们再开始约定学习的事。你看你想这样玩几天？我俩约个时间吧？
孩子：五天吧！
家长：可以，妈妈到时候第四天了提前提醒你，我们一起做个计划。
等到第五天的时候，大家注意了，孩子是有可能耐账的，他有可能不同意，大家有没有遇到过这样的情况，就是和孩子约定好了，但反悔了。
其实说到做不到是很正常的一件事儿，这也是人性，李龙老师举了个例子，成年人两人做生意，开始两个人说好了，到时候55分红，第一次利润按照说得做了，但后来有一方付出得比较多的心里不舒服了，就给对方分得少了，另一方说，你说话不算话，开始用说得55分，怎么怎么样？请问此时他再有怨气能解决？如果双方一开始就用法律条文，白纸黑字写上，用法律来束缚，如果不按照这样分红，就要受到惩罚，那么两个人敢毁约？即使毁约了另一方是不是要收到惩罚。那在这里，我们和孩子一定要提前商定一件事，而且也要请清楚楚写下来，如果做不到受什么样的惩罚？为什么要提前做？这叫“某定而后动"，千看不要临时抱佛脚。
很多家长在处理问题时是没有远见的，没有提前规划的，我们一定要带着更高的思维去设计孩子的人生，一定要带着更大的胸怀去看待孩子的成长，一定要带着长远的目标去规划孩子的学习！不要目光短浅，看到孩子不写作业，玩手机，你就生气！
小时候不往死里玩，他长大了就会往死里玩，也就是说小时候缺什么，长大了他就会使劲弥补这一块。人这一辈子玩和学习是互不缺失的。
所以一个沉迷手机游戏的孩子，如果引导好了，他长大了在事业上一定会做得很大！但是我们要注意手机游戏成瘾的孩子他的内心能量是缺失的。因为他内心匮乏，其实他也想学好，但当他想去学习的时候，当他拿起书本的时候啥都不会啊！于是越看越烦，如果家长还不懂得如何科学引导的，只会在一旁催促，你看书啊！你要加油啊！孩子会更痛苦，更烦躁！那他为了消除自己内心的焦虑只能又把手机拿起来玩游戏，这叫什么呢？饮鸩止渴，哥了动物血，当时解渴，但是越喝越渴！所以就会出现玩手机游戏越玩越沉迷，越玩越无法自拔。
如何增加自己内心的能量呢！李龙老师说到，干正事！找正事干！
比如说孩子玩够了，给你说，妈妈我想学习了，这个时候你会怎么做呢？有的家长可能会很着急说：“赶紧做寒假作业吧！一天写十页。”可是孩子看了后，蒙圈了，好多，好难啊！孩子这个时候又不干了！
那我们正确的做法是什么呢？设定为微目标，比如每天看两个单词，做一道数学题，从小事做起，从简单的做起，信心逐渐建立起来后，我们再把任务加一点，再加一点，掂踮脚尖就能够着！这样自信心就会慢慢递增，就像上阶梯一样！
李龙老师举例说道：比如羊了羊的游戏……
所以微目标是增强自信心的，然后再增加新目标，为什么要增加新目标，因为人们都是喜欢挑战自己的，要不然没意思。
感想：曾经在我读书的时候，我是一个非常努力，非常努力的学生，但是成绩一直提不上去，我在想如果那个时候我能遇到李龙老师，海勇老师这样的老师去给我指点方法，我觉得我的人生又是不一样的，创造的个人价值会更大！
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