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我在干嘛呢?

我在干嘛呢?

作者: 张照浩 | 来源:发表于2019-08-12 20:24 被阅读0次

是啊,我在干嘛呢?恍恍惚惚、浑浑噩噩的我在做什么?在走路,可我的脚是什么感觉?在工作,可我的节奏在哪里?在玩耍,可我真的享受吗?在睡觉,可我的精神安定休养了吗?忙碌着,不安着,努力着,幸福着,麻木着,焦虑着,挣扎着…这一切都不重要,因为我知道一切都是流动的,可,可我的心呢?它在哪?想到这里,我明白了,我这叫心神不宁。

怎么找回自我呢?要找的东西是什么呢?觉察力。也就是我所在的能量场中,我应该保持球形的能量场,全面多维度的感知状态。怎么做呢?首先要相信自己,状态是可以调整改变的。具体有两个办法,一锻炼,提高能量。二正念冥想,把觉知拉回来。

希望我能更鲜活一些,因为这是基础,也是源泉。

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