睡
文|Lea
写在前面:
买药那天，小梅姐告诉我一句话:“有个得抑郁症的人，他也去拿药了，但是，当他看到那些药，觉得自己要靠这些药活一辈子的时候，毅然决然的，把药丢了。”
为了不浪费钱，还剩下一周的，我会乖乖吃掉。
睡了很多天，整理起来，还是有点乱。
01
一直把自己往抑郁上面靠，那就越来越抑郁。
抑郁的爆发是突然的，但情绪的累计，是长期的。
很清楚自己那段时间，不愿意和别人沟通，同时，对着一个不在乎自己的人不断主动，每天还要拼命的告诉自己自律，做很多事情，像强迫症一样，而并非喜欢做。
于是，自杀提上了日程，情绪彻底崩溃。
不是没想过努力是会慢慢变好，正是因为相信努力会变好，即使偶尔有些丧气，觉得累，也还是在努力的，也没有想过放弃生活。
抑郁的表现，早就历历在目，早在两年前，第一次爆发的时候，太清楚不过了，所以，严重的持续超过一周，马上，自己就开始像外界求救了，然后就是看医生。
把这求生欲放在该努力的地方，然后选择相信自己，能把自己想做的事情做好，持续下去，一直努力持续下去，生活会变成良性循环的。
02
别人的夸奖，不都是虚假做作，自信点，那就是自己的优点。
夸我的人，不少，但我这样的人，却总是盯着自己的缺点不愿意欣赏一下自己，即使有时候嘴贫自恋一下，但，那好像是自我保护的措施，而不是真的欣赏自己。
前几天，吏妈妈看到我的第一眼:“形象不错，在打扮一下，出去月入两万绝对没问题。”
我是怀疑的，但吏妈妈，不怎么这样和别人说话的，她都是很严格的教学的。
而我，盯着的是，我腿粗，体型没那么好，最近练的没效果，根本不打算干这一行了……
看，问题都是自己制造的。
正面努力不好吗?
可能是一次又一次的挫折，让我害怕了吧，可生活，就是这样的啊，真的只有极少数的人，不需要面对困难的。
即使面对困难，也别一开始就退缩和放弃啊，面对夸奖，审视一下自己，认真感谢一下别人的夸奖，不需要太在意，但，记住了，丢掉那些多余的自我怀疑和自我否认。
03
一周不运动，在运动需要激活身！体，但运动基础还在，写作也是这样。
健身的目的?
来到健身学院快两个月了，一个是抑郁了，一个是忘记了健身的初心，只想着，体型要好看。
但，只有一点没有忘记，要把课程学完，所以，又想起了自己健身的初心。
最开始的目的是:身体是聪明的，学会顺着自己的身体去运动，让身体变得聪明起来。
恢复运动，和没有运动基础的人开始运动，是不一样的，这，大概是前期积累的意义。
（一边聊天一边写……真的不专心呢）
劳资，要恢复早起早睡，好好运动，好好写作，吃药什么的，我去你mmp！
慢慢恢复哦，然后看些心理学的书籍，和身边的同学朋友好好相处，该出去玩，就出去玩耍！
没钱会死，情绪化也会死的，没钱能赚，情绪化了怎么办?
再说一遍:劳资不吃药了！
04
总是羡慕别人，否认自己，活不成别人，还丢了自己。
最近，那种看起来很差劲，但很自我很无所谓的人，很大程度上启发我了。
健身是因为想减肥，健身是因为看到很多健身网红，很羡慕，很想成为他们，这，不是榜样的作用了，是意淫。
活不成别人的，只能通过努力，活成自己，真的活成自己的时候，或许不小心就成了别人羡慕的样子。
健身，是为了成为自己，不是成为别人。
其实，这样的想法一直伴随我，可能还是从小的原因吧，但我可不想从小的那些东西，在跟着自己了，所以啊，很固执的，来学习健身，也不一定真的会成为健身教练，但，会一直健身的。
吏妈妈最近练的厉害，也是浑身都疼，练了好几年的人，也会经常面对初练者那样的疼痛，但和初练者不一样的是:“我知道，疼两天就过去了，还是要继续练的，这是初学者，不知道的。”
没错，就是这样，身体和心，才会更聪明和诚实，这也是为什么，健身的人，有些看起来很丧，但，从不放弃自己在做的事情的原因，因为，他们知道疼痛都是暂时的。
写在后面:
最近都是偏向于分享了，很乱很乱，脑子里面一团糊糊，哈哈，不过会好好整理的，总之:劳资不吃药了！
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