低头族，（英文名：Phubbing单词由澳大利亚麦肯和Macquarie大辞典联手精心杜撰而来，形容那些只顾低头看手机而冷落面前的亲友的“低头族”）是指如今无论何时何地，人们都作“低头看屏幕”状，有的看手机，有的掏出平板电脑或笔记本电脑上网、玩游戏、看视频，想通过盯住屏幕的方式，把零碎的时间填满的人。他们低着头是一种共同的特征，他们的视线和智能手机，相互交感直至难分难解。（百度百科）
这是低头族，可人们关注他们的重点在于怎么让他们把头抬起来，却不在他们为什么把头放下去。首先看看百度百科上的解释原因。
从社会环境角度分析，快节奏生活、大城市通勤路线拉长等，客观上令私人时间碎片化，属于自己的“整块”时间越来越少，但一个人吃饭、赶路的机会却增多，导致不少年轻人只能抓紧碎片时间，通过数字终端进行娱乐休闲。以智能手机为代表的数字终端提供了丰富的应用程序，带来生活的便利和多样的娱乐手段。智能手机成为低头族打发碎片时间的不可或缺的工具：上网浏览、玩游戏、看视频等。近些年随着我国城市化进程加快，在现代社会生活中，我们正在走入一个陌生人的社会，人和人的面对面交流减少，社交网络的普及，也是“低头族”出现的重要原因。
“低头族是信息焦虑、情感匮乏等的典型表现。”中国科学院心理研究所傅小兰研究员认为，低头族之所以越来越普遍，一方面是由于生活节奏加快，信息对决策影响更大，大家都有焦虑，就通过手机等电子产品碎片化地获取资讯或消磨时间。另一方面，快节奏的生活，使许多人的精神文化生活变得贫乏，依靠手机或网络来排遣内心孤单、空虚，交流感情。
首先谈论最好解决的问题，“低头”带来的健康问题，一句话，那是科技的问题。什么时候出现了不会导致颈椎病等等其他问题的科技产品，或者医疗水平上去了，这个问题就解决了。
剩下的才是人的问题
再回到百度百科中对于原因的描述
从社会环境角度分析，快节奏生活、大城市通勤路线拉长等，客观上令私人时间碎片化，属于自己的“整块”时间越来越少，但一个人吃饭、赶路的机会却增多，导致不少年轻人只能抓紧碎片时间，通过数字终端进行娱乐休闲。
以智能手机为代表的数字终端提供了丰富的应用程序，带来生活的便利和多样的娱乐手段。智能手机成为低头族打发碎片时间的不可或缺的工具：上网浏览、玩游戏、看视频等。
手机的问题被分解了，首先出现的是碎片时间和大块的时间的问题。碎片时间是被谈论最广的一个话题，你随便去搜都可以找到怎么利用碎片时间的话题，可谁教教我怎么找到大块时间呢？我百度了一下，几乎没有。快节奏的生活，已经导致日常生活的碎片化。现在是不是该有人站出来教教大家怎么在碎片化的时间中，腾出大部分时间来好好看看自己的意义（然而在我受到的教育里都没有教过我怎么去想自己的意义）。
下一个问题，在于低头族自己，放下手机我可以去做什么？
大家都在让低头族放下手机，可放下手机他们要去做什么谁想过？他们从小到大除了被教过怎么学习哪被教过怎么玩了。上学家长送，放学家长接。问他们有什么爱好么？“没有”那你会弹钢琴么“会呀”你会跳舞么“会呀”。呵呵。如果他们有自己真正的爱好，你是不用催促他们放下手机的。
第三个问题家庭
很多的低头族的文章里都会写上放下手机给家人一点时间。
嘿嘿，在低头族小的时候，家人有时间么？父母还要挣钱呢，只能交给爷爷奶奶咯，我和爷爷奶奶说说学校发生的事吧，每次我没有说完，他们就会用他们的大道理教育我。说说新的动画片吧，爷爷奶奶又听不懂。哎，看看手机吧，至少有我爱看的动画片。
低头族长大后，以婆媳关系为导火索的家庭大战开始，夹在中间的两头不是人。哎，图个清静玩玩手机。偶尔想和家长聊聊，完全两个世界，一方崇拜着超级英雄，一方为着生活中的鸡毛蒜皮斤斤计较。
低头族的出现暴露出了很多需要解决的问题，但我也同时呼吁低头族做到以下两点
1，走路别玩手机了，现在的科技还不能保证你的安全。
2，公私时间分开，好好享受下人生。
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