因为对未来有期许，而未来常常不可控，所以每个人都会有焦虑，战胜焦虑无非就两种方法:结果无法掌控时评估结果、调整心态；结果掌握在自己手中时，行动起来，取得好结果。即便是不能取得好结果，行动起来至少能减少甚至能终止焦虑。
不知道有没有小伙伴和我一样，在高中时过得很压抑，觉得自己都得了抑郁症，总在焦虑考试。甚至有一次打好背包回家去，对父母说:我不想读书了，太累了。好在父母当时并没有责罚我，也没有说大道理，只是给我讲了他们的一些学生的故事，我慢慢从故事中领悟到一些道理，第二天背着未打开的背包又回学校了。
实际上道理很浅显，就是遇到困难，不能逃避，应当努力去应对。
从那时候起，每当我遇到觉得非常难以跨过去的坎，就对自己说，害怕、紧张都没用，该来的总会来，然后该干嘛干嘛。
你报名了考试，试卷终会摆在你面前；你壮着胆报名参加比赛，你就终究会站到赛场上；你害怕别离，那一刻也终会到来；……甚至是讳莫如深的生老病死，也都会一一到来，躲不过，逃不掉。
我们需要做的，不是逃避，而是直面它。如果是考试，那你就珍惜时间好好查漏补缺，如果时间来不及，那就出去散散心；如果是比赛，那就好好检查自己的准备情况，多一次彩排就多一分胜算；至于生老病死，害怕无济于事，当拥有好身体时好好珍惜，适时锻炼健康饮食远离疾病。
谋事在人，成事在天。
去年休产假在家带孩子，整天为单位前景担忧，一想到单位现状就焦虑不已，不知道自己该何去何从。幸而一直关注猫叔，终于等到读书营报名，毫不犹豫地报名，然后不停地学不停地写，不停地思考，根本就没时间再去焦虑。曾经在群里问过这样的问题:不知道自己毕生兴趣是什么怎么办？老铁们建议:不知道的话，就先做，找到自己觉得感兴趣的事，先做。
于是，现在就是先做潜龙，调整好心态，砥砺前行，总有一天，我会找到属于自己的路。
网友评论