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进入币圈后，很多人都有一种知识恐慌感，让人们不自觉感到焦虑，生怕错过了某个信息。
于是你关于各种各样的公众号，购买了得到专栏，加入了一些小密圈，每天晨起刷牙洗脸的时候听得到，在上班路上听一块听听，午间吃饭的时候刷刷微信群，下班路上看看公众号对哪些事情又有新观点。在微信订阅号上发现哪位大咖发表了新观点。
可是，你听了很多道理，看了好多别人推荐的东西，到头来还是觉得很焦虑。感觉每天忙忙碌碌，没有重点，不知道自己到底在追求什么？觉得自己懂得很少，然后又去找更多的公众号，去请教更多的大咖，回过头来发现自己更加焦虑。
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这就是进入了一个负面循环，用《跃迁》中的话来说就是进入了一个死亡螺旋。古典老师告诉我们：在系统中，结构决定结果，一旦形成这个回路，就会自我强化，一直到系统的上线受不了为止。
这种循环在我们身边可能处处可见，比如物质匮乏-诱惑多-自控力消耗-物质匮乏；再比如，忙的没有空思考，没有空思考，让你变得更加忙。如果不能打破上述这种循环，你可能会一直陷入负面状态中无法自拔下。
这个时候最好的方法是先停下来控制住混乱场面，然后引入资源，思考学习和规划，建立起另外一个正循环。
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我们上面，把这些循环辨认出来，感觉比较简单。但是为什么不能做到按照上面说的跳出来，重新引入资源呢？真的有那么难吗。这就涉及到一个短期感受和长期收益相违背的情况。
就拿我们开头的那个例子来说，你每天忙碌，这种忙带来的充实感，短期感受比较好。而如果我们要跳出来，重新设定目标，短期内看不到效果，会让自己产生怀疑。
所以我们要深刻理解这个问题，跳出一个层级看问题。勤奋是有境界的，低水平勤奋靠努力，中等水平勤奋靠方法论，高水平勤奋靠选择目标。
如果我们天天忙忙碌碌，而感到迷茫；对什么事情好像都懂一点，但也不专心，一会儿觉得自己无所不能，自己相当无能，可能每隔一段时间就觉得自己所做的一切是没有用，没有意义的。那么你就很可能是处于低水平勤奋中。
我们就要停下来仔细想一想在币圈什么是核心竞争力？我在这个赛道上和谁在竞争？我要赚的到底是谁的钱？想清楚这些，想得足够明白，就会发现要学的东西，突然变少了，以你合作关系的人变得更多了，这就是目标选对了的表现。做那些更少更好的事，是最重要的高效能！
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