无论在工作，还是生活中，拖延无处不在。
昨天计划跟两个朋友电话求支持，但最后还是以其它事情多而没有做，真的是事情太多，没有时间做吗？
我发现不是，而是内心的恐惧和排斥让自己在逃避和拖延。
以前还在公司上班的时候，那个时候工作压力是比较大的，很多工作说一不二，没有啥可挑拣的。
但自己还是人为的先选简单的事情做，难的往后放，结果拖到最后，加班加点，内心无比痛苦。
现在的工作没有严厉的考核和监督，更是挑战自己的自律。
人的天性就是喜欢安逸，逃避困难的，而拖延真是把这个天性暴露无疑。
如何战胜拖延症呢？
第一:写下清单，列出完成事项，分出事情轻重缓急，完成勾选。
第二:重要而不紧急的事情，留出专门特定的时间完成，确保不受干扰，比如早起。
第三:完成每日计划，给自己一些小鼓励。
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本文标题：拖延是如何产生的
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