“拼命三娘”赵丽颖停工休息：病痛面前，从来没有侥幸

这两天，赵丽颖停工休息的新闻上了微博头条热搜。

因为常年拍戏，使得她的身体越来越弱，直到去看了医生，才发现自己不仅体质弱，而且心脏也弱，脑袋后面还有血栓，身上几个地方骨头也都受伤了。

明确的诊断结果，终于引起了她的重视，曾经的“拼命三娘”，如今也不得不在病痛的压力下，选择休息调整。

其实，早前很多次，赵丽颖都表达过自己的劳累，去年8月份，她还在微博上发了一条状态，“说什么尽力就好，其实不过是想知道自己的耐心和热情什么时候被磨光而已……”。

“拼命三娘”赵丽颖停工休息：病痛面前，从来没有侥幸

她是真的喜欢拍戏，所以，哪怕身心都发出了疲惫信号，还是努力坚持着。

只是一年当中，仅有几天休息，其余三百多天都泡在剧组，任谁也是消受不了的。

02

你以为的小问题

其实都藏着巨大风险

我们常常以为，有些病不知怎样就突然落自己头上了，殊不知都是自己一忍再忍的结果。

我有一个发小，就是因为长期颈椎病没当回事儿，还一直伏案工作，结果有一天在高速上面开车，突然就晕过去了，差一点造成车祸。

他都没有想到，自己的颈椎已经钙化、严重到压迫神经了。

这大概就是我们许多人的心态，哎呀，颈椎病嘛，内分泌紊乱嘛，都是小问题的，挺挺就过去了。

事实上，如果你不做出任何改变，这些问题不仅不会过去，还会成为日后的巨大隐患。

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随着生活节奏的加快，现代人的焦虑和压力已经越来越让人不堪重负，身边就有很多朋友长期受到慢性疲劳的困扰，失眠、脱发、腰痛……更不用说那些已经明确需要治疗的病症。

有太多人抱着侥幸的心理，觉得拼几年没事儿，殊不知劳累有可能成为癌症滋生的温床。

《生命时报》上曾发过一篇文章：

上海市进行的一项万名癌症患者整体康复情况调查结果显示，在癌症诱因的自我分析中，36.6%的患者认为是过度劳累而诱发，7.1%的病人认为是工作压力过重诱发。

美国圣路易华盛顿大学的一项研究也指出，过度劳累容易诱发癌症，许多罹癌的人回顾发病前两三年，通常是身心处于极大的压力之下。

你欠自己的休息，最终都是要还回来的，既然如此，为何当初不多留给自己一些休息和调整的时间。

拿身体去赌明天，风险太大了。

03

关于健康生活

我想给你3个小建议

其实，对身体的关照，并不需要花费太多精力，在我看来，做到下面这三点，就可以让自己保持一个比较健康的状态了。

▌一、养成一个运动习惯

无论是跑步、游泳、羽毛球还是其他运动项目，一定要有一个自己比较喜欢的运动方式。

运动不仅可以促进血液循环，让你变美变帅，还可以帮你释放内心的压力。总之，想要健康地生活，定期的运动一定是少不了的。

再忙也要抽时间先去运动，毕竟玩一局“吃鸡”游戏的工夫就够了。

▌二、定期出去度假或旅行

不要觉得你的工作少了你就会乱套，也不要怕自己的休息会让领导和同事为难。

只有劳逸结合才能更好地去承接工作上的巨大压力，一直工作而没有放松的时间只会让自己的身体处于透支的状态。

如果可以，不要赶场子似的旅游，最好可以找一个安静惬意的地方，去度假，方便自己休息，也方便自己思考生活。

▌三、好好吃饭，按时睡觉

再漫长的四季，也只是1000顿饭而已，人生短暂，每一餐都别辜负。

好好吃饭，多吃瓜果蔬菜，内里的养生远远超过10几块一张的面膜。

此外，早睡早起，如无特殊情况，千万不要熬夜，长期熬夜，会给身体埋下巨大隐患。

而且我总觉得，没有比日出而作日落而息更浪漫的生活了。

“拼命三娘”赵丽颖停工休息：病痛面前，从来没有侥幸

最后文末给大家安利一下这款碧缇福护颈仪，颈椎是身体喜欢重要的一个部位，长期的低头玩手机，学习工作，都会容易造成颈椎压迫，引发各种颈椎病。

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