今天在做饭时，想到昨天老公说我做饭慢，我想为什么会这样？确实是慢的！
我注意到，即使是往锅里加水这样一件简单的事情，我都要瞻前顾后，不能信任自己的感觉，一会儿觉得多了，一会儿又觉得少了。所以一顿饭做下来，花了很长时间不说，还觉得很累，因为每一次不信任自己都会对自己有自我攻击，消耗能量。
我发现这个模式在我的生命中无所不在，做任何事时都会有这样的情况。所以能不累吗？
从现在开始，我决定相信自己的感觉，相信自己的每一个动作或选择，即使结果不完美，也接纳自己。
今天在做饭时，想到昨天老公说我做饭慢，我想为什么会这样？确实是慢的！
我注意到，即使是往锅里加水这样一件简单的事情，我都要瞻前顾后，不能信任自己的感觉，一会儿觉得多了，一会儿又觉得少了。所以一顿饭做下来，花了很长时间不说，还觉得很累，因为每一次不信任自己都会对自己有自我攻击，消耗能量。
我发现这个模式在我的生命中无所不在，做任何事时都会有这样的情况。所以能不累吗？
从现在开始，我决定相信自己的感觉，相信自己的每一个动作或选择，即使结果不完美，也接纳自己。
今天在做饭时，想到昨天老公说我做饭慢，我想为什么会这样？确实是慢的！ 我注意到，即使是往锅里加水这样一件简单的事情...
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11月19日觉察日记： 觉察自己爱抱怨、指责、评判的模式 受害者模式 愤怒 对妈妈的不满，看不起，
本文标题：进一步觉察不信任自己的模式
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/owltchtx.html
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