今天早晨起床,状态不佳,坚持走了4.5公里,脚步沉重,有点昏昏欲睡的样子。
上午论文写作培训,坐了没多久,瞌睡虫来了,强打精神听课,就是听不进去,一会清醒一会迷糊,大概过了十点之后,才慢慢恢复到完全清醒状态。
中午吃完饭溜了会弯,回去睡了一觉,醒来才有点缓过神来。
下班坐地铁回家,和夏冰同行,晚饭吃的饺子,没多吃,一盘,大概二十个左右。
老伴儿下楼锻炼,我则在家里锻炼,所有动作做一遍,用了一个多小时,虽然没出多少汗,但各个部位应该都锻炼到位了。
明天中心组学习,要求白衬衣深色裤子,戴口罩,党建部一个一个通知的。
时间不早了,睡了,明早想晚起会,其实也不是晚,平时都是五点多,看来睡眠不足已经显现,明天六点起床。










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