这段时间心里充满了无法排解的郁闷，深深地压在了我的身上，让我喘不过气来，常常在深夜里醒来，再也无法入睡。
脑袋里乱七八糟的东西，一刻不得闲，严重的消耗了自己的精力，让自己变得无精打采，失去了往日活力。
今天教我练车的教官告诉我，你就听那个健康养生的音频，找一个可以和自己心灵合拍的最好，慢慢的自己就会安静的入睡！
我感谢他给我的建议，我会去尝试着试一试，并让自己尽快的从郁闷的心境里走出来！
这段时间心里充满了无法排解的郁闷，深深地压在了我的身上，让我喘不过气来，常常在深夜里醒来，再也无法入睡。
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我感谢他给我的建议，我会去尝试着试一试，并让自己尽快的从郁闷的心境里走出来！
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本文标题：解除郁闷情绪的方法
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