因为颈椎原因，晚上没有特殊事情的时候，我都会去跳舞、跳操。
刚加入队伍的时候，我什么动作都不会。只是跟着别人后面学着做。每一支曲子对我来说都是新的，动作一个都记不住。但我要求不高，只当是伸展了胳膊、活动了筋骨，对颈椎有益就行。
一周过去，一个月过去，三个月过去。没有刻意的学，只是跟着做，每天晚上的曲子都差不多，相当于三个月以来每天都在重复练习这些曲子 ，于是所有曲子的动作我基本上也都会了。因为跳的多了，跟着节奏来，自然而然的就熟练了。
第四个月的时候，在熟练的基本上，我不只是会跳，还可以讲究如何跳得更标准，动作如何跳得更到位了。想来任何事物，都是熟能生巧，练习的多了，都能得心应手了。所以有"一万小事定律”，刻意练习。反复的做一件事，持续的练习，时间久了，效果就出来了。可谓只要功夫深，铁杵也能磨成针，说的也就是持续练习的结果吧。
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本文标题：关于持续练习
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