中原焦点网络初中33期坚持分享第1209/100天 2025.02.27 周四 晴
今日打卡金句:
不以改变为目的，才有改变的机会。
摘记:例外与优势力量极大化
焦点解决短期治疗，相信每位当事人都是独一无爱的，他们是自己生活环境中的专家具，有与生俱来的力量与资源来帮助自己。另外，即使这些优势资源力量的统称，若要能发现当事人的优势力量，则需要由当事人与咨询师一起合作，探究例外的过程，当然对于当事人的期待，如何运用这些优势力量以及认为需要什么才能改善生活的论点，咨询时并不具有最后的决定权，是持优势观点，看重如何引发当事人自我赋能。
如何自我赋能？相信他有能好奇欣赏的态度，跳出低能量的状态，让自己有能量才能梳理资源，梳理资源就能看到生活的美好，就有力量去看当前能做点啥？
早上的读书内容刚好在约练过程中，有具体的印证:当事人是自身问题的专家；一念之间，天地宽；当认知发生了变化，随之看事情的角度也就发生了改变；当你好了，所看之处皆是美好；所以，事还是那个事儿，人还是那个人，怎么前后就有了不一样的感受呢，原来是我们自己变了，所以，我好了，我们也都好啦，继续不断的提升自己的内在容器！
100:第一天开始倒计时，那时还有365天，日子一天一天，经不起细细感受，来到了“2”开头的日子；就这样，追着时间也罢，被时间赶着也罢，来到了“1”开头的日子，如今，“1”引起的日子也浓重的退场，明天就两位数开场了，好吧，时不带我，我当自待，我们努力的用心的充实的过好每一天，心怀希望的迎接每一个明天！加油，我们三
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