最近由于经历了一些事情，去读了一些书，让我强烈的认识到要养成感恩的习惯！甚至于我也学习书里面那样，找了一块感恩石，放在自己的口袋当中，每天感恩。通过这几天的感恩练习，我自己的内心变化很大，也感觉到了这个感恩就是每一个想要内心平和的人必须要具备的能力！
说起来感恩，现在人很缺乏这项能力，每日都是生活在争名逐利之中，很难让自己的内心平和下来。对于这段时间的我来说，经常性的紧张和焦虑让我无法去体会到生活中的美好。建立感恩的习惯和能力，会让自己的内心沉浸在当下的生活中。
在投资上我遇见了挫折，每天都是花费大量的时间在看投资曲线上，没有时间生活和休息。对待自己的家人，也是爱答不理的，以忙着赚钱为由把自己封闭起来。在这段时间里，我真的是第一次体验到了那种身心煎熬的感觉，这种感觉让我在投资的时候也是屡屡犯错，最后也没有盈利。这段时间之后，我开始研究如何更好的去生活，去放松自己的身体，最后我发现最有效的降低自己想法的方式是感恩，因为太多的不快乐和时间消耗都是因为自己的欲望太强烈。当自己的欲望太强烈的时候，我们就会感觉到真的很赶，干什么事情都是为了完成任务一样，一点也体会不到幸福的感觉！
当我每天开始感恩的时候，我的内心是感激的，感激自己现在已经拥有的生活，感谢爱我的人和给我把帮助的人，我的状态发生了变化。我开始继续早起跑步，开始每日做饭、研究吃喝和生活，立足于当下的事情，对于一些不重要的和纠结的事情开始断舍离！这段时光之后，我的状态又回来了，开始锻炼身体、读书，内心开始平静下来…
感谢这次的感恩学习，以前光是看别人每天都在感恩，这次之后我发现自己练习感恩之后，惊讶的发现原来感恩的力量如此的强大！以后就是要把感恩放在第一次，自己的内心幸福了，才有奋斗的动力！
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