1、早起
早上六点起床打卡。
2、阅读
今天阅读《哈佛积极心理学笔记》第五课。
很多人心理出问题的直接原因是：对于事务的认知不正确。仅看到事物表象，仅从一个角度看事物。
积极认识自己的两个关键点是：
1.对事实下结论的方式
2.下结论的合理性
对待一件事的正确态度是：从全局来看待，客观看事物。这会让你对消极的反应不那么强烈。
3、运动
今天没有运动。
4、记账
今天没消费。
5、自我提升
英语流利说第64天卡，重学没过三颗星的部分。
6、反思感悟
晚上看了《神探夏洛克》，有点困。准备洗洗睡了。
1、早起
早上六点起床打卡。
2、阅读
今天阅读《哈佛积极心理学笔记》第五课。
很多人心理出问题的直接原因是：对于事务的认知不正确。仅看到事物表象，仅从一个角度看事物。
积极认识自己的两个关键点是：
1.对事实下结论的方式
2.下结论的合理性
对待一件事的正确态度是：从全局来看待，客观看事物。这会让你对消极的反应不那么强烈。
3、运动
今天没有运动。
4、记账
今天没消费。
5、自我提升
英语流利说第64天卡，重学没过三颗星的部分。
6、反思感悟
晚上看了《神探夏洛克》，有点困。准备洗洗睡了。
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今天讲的积极主动，向上的态度会让我们快乐，向下的态度会让我们消极。看待事物的态度不一样，自然也就获得的能量不一样。...
001积极思考与消极思考 积极：是指能从多角度看待事物，思路丰富而不局限的状态。能从正面心态去看待下属 消极：是指...
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---不合理想法之“心理过滤”和“否认积极” 最近重新在参加暂停实验室的CBT（认知行为疗法）书写营，在过程中营里...
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本文标题：全局看待事物让我们不那么消极
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/oyayyqtx.html
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