“你永远不会忘记这种顿悟。”罗伯特说，“……我坐回自己桌前，心情又糟糕起来。但至少我知道自己不应该这么消沉。那已经是一种进步了！”
最近在进行着努力，甚至不惜假装快乐。但长时间在80分贝以上的吵闹中感恩是徒劳的，因为身体在抗议。它在提醒我，快去躲一下吧，不然后果很严重。
昨天我告诉自己这一天还算美好，但身体受到了很大的影响，我没有说，因为我认为情绪尚可，还能忍受疼痛和心慌，想忽视这些折磨。
晚上七点多吃了安眠药就躺下了，最后快11点才睡着，四点醒了一次，没有睡的太安稳，做了让人着急的梦。今天又被吵了一整天后，感觉身体崩塌，难受的把情绪也带坏了。
同事因为家里的一些事，从上周就开始骂。今天抱怨的更是尤为猛烈。而且保洁来聊天的时间也更长了。她们说话总像打架，强势面前无道理，保洁总是弱势的那一方。
我得感恩多亏隔壁没有来，不然我连中午的喘息时间都没有。
下午同事跟她姐打了一个多小时语音，两人的嗓门就像路口骂街的泼妇。北京人说话本来就语速偏快，她们语速快的、音量大的更是分分钟吵到崩溃。我越来越慌，越来越想吐，耳膜也疼到不行，直接跑去卫生间了，很久都缓不过来。
我感恩她没有每天都如此疯狂，不然我的小命休矣，可能工作都做不下去了。
上午我努力保持着好心情，到了下午实在扛不住了。焦虑和负能量真能传染的，而这些需要好身体来扛。
不过我感恩于并非每天都这么难受崩溃，并且在想办法自救。如果不是这次羊的经历，我可能没有机会感受好好睡觉的舒适和脸色变好的喜悦（上班几天脸色就黄了），不知道只要脱离她们我就不会病的这么严重，也就不会这样迫切的想要改变现状。
改变是一件非常艰难的事情，但就像我文首的那段话希望，这对我来说已经是一种进步了，当我崩溃的想要抱怨时，没有理由否定自己。
明天气温零度，有雪。本来明天中午是要洗澡的，但下午的崩溃又让我改主意了。因为隔壁明天就上班了，我不能再承受多一个人的折磨，所以预约了美术馆门票。
一般来说，天气好时，同事会出去遛弯，天气不好或者不想出去时就把我往出轰。所以明天的天气那么差，同事一定不会出去的。
今天的天气特别好，所以同事问都没问我一句就出去了，但我感恩获得了半个小时安静，时间全部用来在简书点赞评论了。
美术馆我还没去过，最近我从一个朋友那里知道的进馆流程，需要提前一天预约，所以我想就算隔壁想跟我去也去不了。我就可以自由了。
其实我不太喜欢一个人进这种场馆，但为了逃离负能量，这是必要的尝试和突破。如果天气太坏或者没有特别难受的话可能会改天。因为往返路程要四十多分钟，还是比较远的。中午时间很短。但不管怎么说，总会慢慢改变的。
今天头一次在单位什么任务也没做，所以相对于昨天不到八点就躺下，我现在连任务都没做完…
好了，要去忙了…希望今晚不要失眠
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