俗话说“身体是革命的本钱！”
只有身体健康、快乐生活，才能拥有美好的未来，才能为此拼搏奋斗、向前冲刺！
我们想想：
如果健康出现问题，那是不是挣得钱都送给医院了，
而且还会给你最亲的家人带来很大的心理压力、辛苦奔波以及辛酸委屈！
如果生命迹象没了，那是不是辛苦成果都送给别人了，
而且还会给最爱你的家人带来更大的身体及精神上的伤痛和折磨！
如此，岂不是得不偿失！
为了生存，打拼、奔波、压力大、还有些焦虑和烦躁，那是在所难免的。
但是，在工作还是生活上的小小坏习惯，我们还是可以去改变的。
平时，只要养成良好的生活习惯，健康的饮食问题，良好的时间管理，优质的阅读习惯，缜密的思考反省，利索的日常处理，等，等，一切都自然会变得更好的。
1、不要等饿了才吃：想想，一旦等我们感到饥饿时，其实胃里已经空空也，此时胃粘膜就会被胃液消化，从而引起胃炎。
2、不要等渴了才喝：想想，一旦等我们渴了才喝水，此时身体已经严重缺水，若随时适量饮水，不仅可以促进消化，还能洗涤肠胃，减少便秘和结石症状的出现。
3、不要等累了才歇：现在，很多人都是脑力劳动+体力劳动的综合体，如果让身体超负荷运站，甚至过度劳累到警报响起，从而使得人的免疫力低下，身体得不到有效的运转，疾病也就会乘虚而入。
4、不要等困了才睡：其实，睡眠的过程是促进人体新陈代谢的过程，只有养成良好的睡眠习惯、优质的睡眠质量非常有利于人们的身心健康。
5、不要等急了才便：因为，大小便在体内停留的时间长，使膀胱过度充盈就容易患上膀胱炎，或产生便秘症状，严重的话还可能患上痔疮。
6、不要等胖了才减：肥胖，是因为营养过剩和缺乏运动，使体内的能量都转换成脂肪堆积，这样非常不利于身体健康，过度肥肠或过度纤瘦，都会引起各种疾病症状。平时做好饮食控制、营养搭配、健身运动，对身体健康非常有益的。
7、不要等病了才治：切记，定期体检是很有必要的，千万不要等病症已经产生好久再去治疗。每个疾病在生成之前都是有信号的，一旦发现异常就要去医院检查，早发现早治疗。
8、不要等老了才锻炼：健康，是平时锻炼养成的，熬夜、加班、喝酒、压力大、没空健身等等，这些都会导致身体状况变差，做好自我心理调整、提高工作效率、做好时间管理、坚持锻炼身体，身体自然会往健康的方向发展。
9、不要等最后才遗憾：人生往往有很多的后悔和遗憾，我们不能保证自己做的任何决定和事情都是对的，但是只要决定了，就要勇敢的向前走，万一到了死胡同，也要懂得变动，及时调整方向及策略；我们不能保证不会留有遗憾，但是我们要十分珍惜每时每刻每秒，将自己的每一天当成最有一天，将自己想做的事情，立即去行动，做起来！
想要做啥事，就立即行动！
想要见啥人，就飞奔过去！
想要去旅行，就赶快订票！
不要想那么多了，赶快行动，边动起来边想吧，时间不停留，生命不等人啊！
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