早起：本周有两天因为选岗结束，早起后又睡回笼觉，最早5:46起床，最晚周日7:33起床，平均6:25，未达到计划目标。原因主要是大项任务完成松口气歇歇脚，龟兔赛跑，兔子输掉比赛就因为自恃资质过人。人生爬过一座山，前方还有无数需要征服的大山！
慎思录20181028
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英语：百词斩听力和填空，单词记忆效率提升，达成计划，坚持较好。BBC英语听五六遍没听懂说什么。
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读书：本周《红高粱家族》，坚持较差，以跳跃阅读为主。体会完成。
运动：跑步和球类活动未坚持。
下周计划：
早睡早起：每天早起两分钟，争取5:50前起床，23：10前睡觉。
英语：百词斩每天50，强化听音辩词，BBC每周一篇，时长10分钟，每天精听3分钟，泛听20+，里面单词查记。
运动：每天30分钟。跑步，跳绳。
读书：坚持每周1本+体会。
早起：本周有两天因为选岗结束，早起后又睡回笼觉，最早5:46起床，最晚周日7:33起床，平均6:25，未达到计划目...
①有文友说我得赞太多，阅读量也多，说实话我没太在意这些。当然，谁也不愿自己写的文无人问津，但如果仅为这些，写文的意...
这个周末是双11，我不是单身，没有购物，不用剁手，哈哈。 上周回老家，早睡早起习惯养成，单词正常背记，读书效果不佳...
昨天有事与朋友一起出去坐公交车，在站台等了不久，看到车进站，但是司机到站后不停车，继续往前行驶，后来由于车上有人要...
早起：本周继续坚持早起，最早周日5:31，最迟周五6:55，平均6:27，未达到计划目标。原因有二，一是心不静，思...
早起：这一周早起习惯终于养成，生物钟已调节好，晚上十一点半就寝，凌晨起夜一次，早上大多能够在闹钟响起前（5:29）...
早起早睡：本周早睡坚持较好，最晚23:48就寝；早起已养成习惯，晚上至少醒来一两次，一看表，才一两点，能在闹钟（0...
早起：本周早起基本靠闹钟，归来心理调节不及时，最早5:29，最晚周四6:09，一周6天六点以前起床。晨读英语效果不...
早起：新年第一周，坚持不够好，第一天5:11，结果2号就6:54，其余依靠闹钟5:50起床，未养成习惯。要发早起群...
早起：强烈批评自己，谴责自己，鄙视自己，不上心不用心，三天打鱼两天晒网，说好一周最多允许一天六点后起床，结果本周周...
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