保持长时间高效学习

如何保持长时间高效学习

我想大家都听说1万小时理论，就是如果你想要在某个知识领域成为the best of the best，你必须要花至少10000小时实实在在的练习和学习。

1万小时是什么概念，就是专注一件事，每天一个人能坚持8小时的有效学习时间，除去周六和周日，需要1750天，约等于4.8年。怎么感觉不是高效学习法，而是踏踏实实学习法。时间成本非常高，想想就有点吓人，外国人Josh Kaufman却有不同的想法，他说只需要20小时就能不错的掌握一个全新的知识和技能（这个估计只适用个别牛人，但是他的学习方法是可以借鉴一下的）

如果我们能在最初的20小时内熬过初学阶段的不适感和挫败感，我们其实能很轻松地掌握一个全新的领域。20个小时＝2个夜晚＝1周的娱乐时间，听起来的确很不错。

在学习一门新的知识时短时间集中注意力不难，但持续一段时间之后，如果做不到很好的放松，只要持续二、三个月左右就会达到一个瓶颈，理解能力和心理状态无法继续，这个瓶颈会重复出现，就象考研时很多人前几个月都能坚持下去，但到6、8月之后就无法坚持。重复三次左右会面临一个临界点，度过这后就很容易继续了。

在学习一门新的知识时，短时间集中注意力不难” + “（刻意练习）高手的练习每次最多1到1.5小时，每天最多4到5小时。没人受得了更多，可以得出一个结论：我们进行的不是严格意义刻意练习，我们的强度也没有那个国外小子那么高，而且一轮下来只要20小时，即便是用刻意练习的方式进行，也是可以接受的。而且就我个人而言，一天高效学习时间安排在八个小时左右，是可以执行的。

所以，每天需要要保证利用好八个小时的高效时间。

李笑来的《财富自由之路》里也说到学习的快速入门不仅是可能的，而且是必须的。因为在学习的早期，人更容易受到挫折，更容易放弃，只要熬过这样积累的早期，我们也就自信多了，所以快速入门就是要让这样的前期积累阶段变得可以接受而不至于放弃。

书里面也讲到了学习新知识也是有二八原则，就是说花20%的时间可以把一门新知识的80%学到，而剩下的20%知识却需要花费80%的时间，时间是有限的嘛，对于一般人来说，如果不去追求精尖的全知，那么去用20%的时间学80%的知识就是非常划算的，高效的，然后可以把省下的时间再去学自己感兴趣的。