怎么克服选择困难症？

 

怎么克服选择困难症？

    你是不是经常面临这些“麻烦”？当妈妈问你吃什么的时候，你会说随便，什么都行；当你逛街时，看到一件衣服，你会纠结买什么颜色；当你放假时，你会纠结好好睡一天还是出去浪一把……你在生活的很多时候都会比较考虑哪个更好而犹豫不决，而这在医学上称为选择困难症。

      选择困难症的表现是一种不自信，逃避责任的的心理，这类病人通常缺乏自立意识，害怕失败；面对选择时会异常艰难，无法正常做出自己满意的选择；在多个选择面前，部分病人会表现出惊慌失措，严重者甚至会汗流浃背，而到最后还是无法做出选择，而这种情况又会造成选择上产生一定程度上的恐惧。

      当我们出来的工作的时候，没有太多时间等你来纠结事情，需要让上级看到的是果断干脆的办事风格，而且能看看到成效。比如主持人这个工作，如果你每次都在想这样说好不好？哪一种说法更好呢？而什么都没说出来 那么你不久之后将被解雇了。主持人的工作需要的就是临场发挥，需要一个自信的你。克服选择困难症，我相信你会成为做事果断，自信的人。

      选择困难症虽然会让别人觉得你对这个选择的慎重，多调研多考察多思量多比较会帮助你以更大的概率获得有益的判断。但是弊大于利，往往这种很纠结的人与做事果断的人选择了正确的判断的概率相差不大。

      培养自己果断做事的能力。做事情会犹豫不决的人很容易出现选择困难症的情况，因此要懂得培养自己为人处世的能力，只有这样才能让自己更好的把事情做好，这样才能让自己生活得更好一些。在平时日常生活中应该多培养自己为人处世的能力，做事果断不后悔的精神，这样才不会在选择的时候很困惑。

      那么怎么克服选择困难症呢？

      第一，学会欣赏自己。有选择困难症的人大多数都是不自信，追求完美的人。那么你就要自我鼓励，还要相信来自外面世界对你的肯定，而且增加与家人与朋友的亲密交流，不管是他们的鼓励还是指责和批评时，要学会接收，从追求完美的强迫症的束缚中解脱出来。

      第二，将事情简单化。面对的选项越多，你越纠结，你的精神越疲惫，那么你就只留下你感觉良好的那些东西，把选择变少。

      第三，分析面前的选择。将它们各自的优点列出来，选择你喜欢的或者是你需要的。并且问问你自己你内心最需要的是什么东西，或者找找有经验的人询问询问。

      第四，坚定地接收一种选择。当面临选择困难时，可以尝试着只选择其中一项选择，先不要想着它会带来的结果是什么，就认定这一个选择，不要后悔，也不要做任何对比，没有绝对的成功与失败，只是出现的结果会不同而已，相信自己的选择是最好的，通过这种正面的自我暗示，慢慢走出选择障碍。

      按照以上建议，我相信你会慢慢克服选择困难症，成为做事果断并且自信的人。