人生说来短短数十载，但磕磕绊绊也要占据一半的时光，在那些闪闪发光以外的日子，那些无助、彷徨、焦虑的情绪席卷的时候，任何言语都显得苍白，能够将我们从黑暗中拉出的人，只有自己。
《柔软的刺猬》是一本极其治愈的绘本，讲述了作者凯特艾伦的真实故事，分析了焦虑、抑郁、孤独、不自信、沮丧、不知所措、绝望以及糟糕透顶负面情绪的来源和处理办法，配上超级治愈的插画，是一本能够给予人力量的书籍。
《柔软的刺猬》与其说是一本书，不如说是一本日记，记录了作者与这些负面情绪相处的日常，作者记录着情绪来临时的感受，然后分析这些情绪产生的原因，最后再提出能够走出这些情绪，与这些情绪和谐相处的方法。
现代生活过于功利，人们工作为了得到丰厚的报酬，人们看书渴望得到宝贵的知识，所有不能带来收益的活动都会被认为是不务正业。我们匆匆忙忙的生活，背负着巨大的生存压力，而所有的负面情绪会被嘲笑过于矫情。
写在文章的最后，最近的我陷入了深深的焦虑之中，因为研三即将毕业，参加了好几次的事业编考试都没有考上，每日在家就是不断的自我否定，这样的日子已经持续一段时间，情绪低落，很容易哭。
《柔软的刺猬》真的治愈了我，无论是沮丧还是失望，我相信困难只是暂时的，就像书中说的那样：“只要尝试就好，即便结果不一定会更好，也没什么大不了。”
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