美文网首页健康&养生运动&健身
蚂蚁力量居然比大象大?健身那点事

蚂蚁力量居然比大象大?健身那点事

作者: D3ho | 来源:发表于2018-12-11 21:08 被阅读5次

  通常大家都会认为“肌肉越发达的人,力量肯定也越大”这是大家普遍的认识之一,但是为什么很多世界冠军都没有那么“爆炸”的肌肉呢?然而在很多体育项目中,我看不到那些顶尖选手有那么庞大,线条那么优美的肌肉,而这种情况大多相较于健美运动员更突出?

  从运动生理学的角度来讲,决定肌肉力量的因素有两个“神经中枢”“肌肉横截面积”。一个动作所表现出来的力量是由“神经中枢”首先作出分析,进行对此动作判断其需要多少肌细胞参与,然后再进行“募集”,最后将这些一系列的判断转换为“信号”最后传达给“肌肉”,最后肌肉进行收缩,完成一个动作。划重点!!从上述过程(做了简化处理),我们可以看出“神经中枢”在整个过程中起到了一个统领全局的作用,肌肉只是起了一个效应器的作用。所以力量大小的决定性因素是——“神经系统”的募集能力和调动肌纤维的能力。

  那么是不是肌肉体积越大和力量没有一点关系?答案肯定是否的,这里要提到两个概念“绝对力量”与“相对力量”。“绝对力量”通俗来说就是肌肉体积越大,力量也就越大,肌肉体积与力量大小成正比,举个例子小李体重70kg 可以深蹲150kg,小李体重80kg可以深蹲180㎏。那么我们说小张的绝对力量比小王大。 通常情况下绝对力量随体重的增加而增加。在自然界我们能想到绝对力量最大的动物就是大象。“相对力量”:相对力量就是每公斤体重所表现出来的力量,也就是绝对力量和体重的关系。用绝对力量除以体重得到的数值可以看出相对力量的大小。举个例子小王体重80kg 可以深蹲150kg,小张体重100kg可以深蹲180㎏。那么小王的相对力量为150/80=1.875,小张的相对力量为180/100=1.8。那么我们说小王的相对力量大于小张。我们都听过蚂蚁是自然界中的大力士,比大象还厉害,说的就是蚂蚁的相对力量比大象大。打个总结!!这样不难看出,绝对力量确实是随体重的增加而增加,但是体重也随之成为负担(运动负荷),这也就是为什么“举重比赛”需要分公斤来比。

  像了解健美运动员与职业运动员的区别吗?点个赞,下次告诉你们。

相关文章

  • 蚂蚁力量居然比大象大?健身那点事

    通常大家都会认为“肌肉越发达的人,力量肯定也越大”这是大家普遍的认识之一,但是为什么很多世界冠军都没有那么“爆炸...

  • 不自量力

    有一天蚂蚁去和大象比力气,蚂蚁自豪的说自己能举起比自己重一百多倍的东西,这时大象抖抖了身上的泥,结果却把蚂蚁砸死了...

  • 蚂蚁恋上大象(作者:李灿光)

    蚂蚁恋上大象 ——李灿光 蚂蚁和大象谁的力气大 又或者说是戾气 姑娘说是蚂...

  • 五个珍藏多年的冷笑话

    一、蚂蚁大象系列 1、大象在水里洗澡,蚂蚁对大象说:你上来,大象上来了 ,蚂蚁说:你下去,大象怒道:怎么回事?蚂蚁...

  • 文雨林季风 在大千世界里 谁跟谁比 大象大 蚂蚁小 小小蚂蚁搬大家 鼠与牛比 鼠辈不及 牛逼的 是吃草的奶牛 挤出...

  • 小故事(2)

    有一天,蚂蚁去和大象比力气,蚂蚁自豪的说自己能举起比自己重100多倍的东西,这时大象抖了抖自己身上的泥,结果却把蚂...

  • 蚂蚁和大象

    一只蚂蚁对大象说: “我是世界上最有力量的强者,我的背能驮着千斤重担,” 蚂蚁说完很得意地看着大象,而大象什么也没...

  • 蚂蚁的力量

    你听说过蚂蚁能啃食一头大象吗?你一定觉得不可思议,那么小的一只蚂蚁,怎么可能吃掉大象这头庞然大物。但是事...

  • 不计较得失的人现在过得怎么样?

    故事: 大象过河,发现一只蚂蚁漂浮在叶子上,蚂蚁说我就这样过河,大象说我哪里去找这么大的叶子,蚂蚁说你这么高大...

  • 健身那点事

    为什么要健身? 以前的人是有大量体力劳动的。农业机械没有普及的时候,生产粮食就需要人亲自到地里耕作,从播种到收获的...

网友评论

    本文标题:蚂蚁力量居然比大象大?健身那点事

    本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/ozqyhqtx.html