黄星星波的月亮调性，我的挑战是什么，答案是红月
在变美这条路上，情绪是很大的挑战
晚上发生了一件事，与孩子闹起了不愉快，关于运动
平时学校里上了体育课或者有大课间，孩子回来说不想运动了，我也允许了，而我们之前说好，如果学校里没有体育课，那回来还是要好好运动的，于是今天吃完饭休息好后，孩子说做什么运动，我说了几个运动，而且也都是时间短的，孩子开始了哼唧哼唧不乐意
我当下也觉得挺烦躁的，首先我允许自己有烦躁的情绪，我需要我的情绪是安全的
事情过后我开始去探索这件事
1:为什么你对孩子这时候不听话特别敏感，这背后有什么与孩子无关的内在原因
突然回到了自己的小时候没有听父母的话，我自己也觉得挺受伤的
2:如何才能克服这种内在原因，从而减少自己对于孩子行为的过度敏感或者投射
给自己这块田地好的环境，让自己可以很好的成长，当我自己在一个好的环境中，有丰厚的土壤雨水滋润，也会更信任自己，也更信任孩子成长，也要给孩子这样的好的环境，土壤雨水
3:处理好你的内在情绪之后，你觉得对孩子设立的心理底线是否发生了变化
孩子始终要长大，而我要放手，这个新的底线是放手，我需要有自己的生活
4:孩子和我们是不同时代的人，必然有着不同的价值观，你一定要孩子和你保持一致的价值观是什么
清晰知道自己的方向
你要采取什么样的关键行动，来和孩子达成共识
把人生当成一场游戏
5:思考过这些问题后，你对于孩子不听话又什么新的思考？你可以为此而做出的改变是什么
新的思考是，他或许需要帮助，不想运动的背后是需要帮助与支持
为此做出的改变是什么
有时候严厉也是有必要
经过这一轮探索之后，也看到了不是孩子的原因引起的我的烦躁情绪，一下也就明了了
网友评论