为什么生活中有些人总是看上去很阳光，很快乐。而有些人却总是愁眉苦脸，唉声叹气，闷闷不乐？
佛门八苦，基本上概括了这些人不快乐的大部分原因：
生老病死，断舍离，怨憎恨，求不得。
为生存或欲望挣扎，想要的东西无一日得到全部满足，便难以快乐。
人生不如意者十之八九，有太多的苦闷，要想过得快乐，就要对人生有一定的规划，要有明确的目标。难得糊涂，实际讲的是清醒的知道自己想要什么，所以不在意不表象的事情。
所以，其一，要明确目标，知道自己想什么，想做的事要达到什么样的效果！
其二，制定计划，做好日程表，根据每天的情况动态调整执行，并每日梳理自己的目标和进度，做好盘点；
其三，根据执行过程中存在的问题和难点，制定相应的改进策略，必要的时候找人求助，或者查阅资料寻求解决办法；
其四，一定要跟好进度，并定期复查，保证执行质量，不能三天打鱼两天晒网，或者敷衍了事。
以上，是我自己总结的几点解决日常生活工作问题的具体方法。看上去，好像很复杂，但坚持执行下去，养成习惯，形成思维行为惯性，那么生活中的大多数事情，应该都不会太难，人生的旅途应该会变得相对轻松。
另外，对于过去的事，或对现在和未来生活意义不大的事，要保持难得糊涂，尽早丢弃，轻装前进。
如此生活，工作，交友，应该都会变成按部就班的明确的事，就不会再为未知和不确定的事而焦虑忧愁了，心情自然愉快而放松，生活也会变的快乐而有趣。
这就是我对于如何面对焦虑的见解，欢迎大家指正和补充！
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