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缓解压力

缓解压力

作者: 小时丷zm | 来源:发表于2020-09-25 12:25 被阅读0次

偶然接触简书,发觉在这里可以写点文字,抒发情感,特别好,把心里想的写下来也是在解压了。

作为一名每天接触一些对我来说比较难又不喜欢的新知识的人,说好听的自己是在研究学术前沿内容,其实不过是所谓科研小白,被逼着走。对自己每天在学在做的东西,不太感兴趣,作为一个性格好强的人,又偏偏不想比别人差。

  我想我这种性格很多人都会这样吧!想要的更多,想做的更好,还没有着手,就在心里预设下,预期结果了,这样真的会不幸福吧?

所以首先,

当面对很大工作量时,要关注问题本身,而不是预想结果,关注怎么着手解决问题,而不是设定任务完成时间。开始行动并注重解决问题更重要。

其次,

把任务分轻重缓急,我喜欢先解决那个最棘手的,解决起来就会发现最棘手的问题,也能有应对策略。这样就会收获一个积极心态,再去解决其他问题,就有激情和动力。

最后。

就我自己而言,很多时候压力来源于对自己期待过高,想要的太多,又喜欢跟人比较。总觉得自己要比别人强,其实每个人都有自己独特的闪光点,要学会长善救失,向内求发展!

我有时候甚至会想,如果我身边的人都不求上进,我不就是那个最好得了,结果身边人如此优秀对比之下,我就黯淡了,但是如果真把我放在那样的环境中,自然也不会有现在的爆发力,天下没有白做的事,白吃的苦。向内求,跟自己比,我真的改变了很多。

所以告诫自己不要狭隘:

他强任他强,清风拂山岗

他横任他横,明月照大江。

积极交流,努力进取。今天我又收获了什么?

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