D127/365 先温暖自己，才能温暖别人

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2019-8-26感恩日记D127/365

1.感恩不可思议的今天

早上一口气学习了两张的综合素质，教师观，学生观，还有两个四星级的知识点，我的攻略是先快速的通读一遍，现有一个了解，再去背，看完做选择题，正确率还是OK的

今天的实验没有很忙，周一嘛，光跑蛋白就行了，细胞还在慢慢养的状态

晚上打卡达人日常打卡，阅读，还补了三天的英语卡，今天结营，要善始善终，明天还会有一张证书，开心

做了上周看的两个电影的手帐，没完成，明天继续

听了砍柴书院的第一节今日头条写作课，一个半小时，老师说文章要2500+，感觉挺困难，先发了一个微头条，不要想太多，写就是了，多构思一下

中午我们三个一拍即合，去吃的汉堡和全家桶，三个人最后没吃了，剩了一点，允许自己剩下，都吃了，难受的不还是自己吗，不管什么时候都要以自己为第一位，吃不了浪费钱，不符合光盘，统统都不要理会，吃饱就行，下次可以少要一些

2.感恩对情绪的觉察

吃完午饭我回到宿舍准备先画完画再出发，水彩需要用到的东西比较多，不容易携带，最近两天的小画有点难，色彩上也比较多，最后我都不听水晶的视频讲解了，看着她发的图片照着画，我发现我进步了，自己调的颜色也是OK的，效果出来也不错，虽然细节上没听视频可能被忽略掉了，大致上自己已经掌握了画肤色，勾边，上色的方法，加油

坐公交每次都不太舒服，坐车就恶心，到了之后态度也不好，一直没有笑模样，东东一看就知道我犯病了，哈哈，也不触我霉头，让我赶紧睡一觉，厉害了，我的哥，睡醒好很多

晚上出去吃饭，正好赶上下大雨，我给我们两个人都买了硅胶担任雨鞋，我没带，他穿上之后开心的跟小孩似的，还去趟水，给我气的呀，我忘带了，他还非得去吃鸡公煲，得走一会，我穿的网鞋，袜子湿了一点，很不开心，他安慰人的方法也是绝了，你看那一对，都没伞，在那等红绿灯真惨，我都没搭理他，哼，吃完饭我自己烦反思，我以为自己每天都很正能量，但是不知道为什么一见到他我就想耍脾气，我平常可能没真正的感恩，像是压制住她了一样，学学遇见未知的自己，问问自己我到底是谁

3.感恩身边人

感恩丹丹，让我先从实验室离开，她知道我今天要去找东东先生，说没啥事情了，你先撤吧，剩下两小时，我在这就好，太照顾我了，以后她有事我一定顶上

感恩我的雨伞，下雨可以为我遮风挡雨，有太阳还为我挡阳光，每天都在我身边陪着我，下次在下雨，我会把你的好朋友透明雨鞋穿上跟你作伴呦