假设，你现在是一个威风凛凛的将军，带领你的士兵走上刚刚征服的那片土地。

一不小心，你摔了一跤，这个时候你内心的对话是什么？

是觉得：“在这么多士兵面前摔跤，太没面子了，而且刚来就摔，这不是一个好兆头。”

还是，调整好情绪之后，站起来大声地说：“太好了，我亲吻了这片土地！”

只是一念之间，却是两种截然不同的人生。

有很多人他们永远都在否定自己，不相信自己，脑海里都是负面信息。

但还有一些人，他们天生就善用积极语言去鼓励他人，鼓励自己，他们浑身都散发着光芒。

01

《改变人生的谈话》这本书中讲道：

国外的一项研究显示，负面词语有着强大的暗示作用，仅仅需要一秒钟，负面词语就能刺激大脑产生大量皮质醇，进而打断大脑的运作，损害人的逻辑推理、语言沟通能力。

所以，负面语言有着强大的暗示作用。

想一想，孩子在一个家庭里面持续浸泡十几年，只要一秒就能够损害我们逻辑推理和语言沟通能力的负面语言，如果每天都说，十几年能把孩子伤成什么样子？

基本就是让他从潜意识里，从内心深处否定自己，觉得自己不行，觉得自己不够好，觉得自己不值得被爱等等。

没学习之前， 我一直都觉得所有人都比我优秀，我就是那个最不值得别人关住的人。

但当我这几年不断学习成长后，不少伙伴来咨询我，说我也很想像你一样变得越来越好，但我觉得我不行，做不好，我这辈子就这样了。

他们有的在我眼中其实非常优秀，如此，我才意识到：原来这么多人从骨子里都是否定自己的，都是不相信自己的。

这一切来自于哪里？来自于我们的原生家庭。

有一个身家上亿的老板，总是不相信自己，觉得自己不够好，总觉得书香门第的老丈人和丈母娘看不起自己，于是继续拼命努力赚钱， 他想用这个来证明自己的价值。

细细探究发现，童年时候他无论做得怎样，都受到父母的否定，让他一直觉得自己是不够好的，所以他只有不断努力……

所以，如果父母经常对孩子用的词语都是否定的，那么孩子就会全盘否定自己。

觉察下，你对孩子说的话，负面词语多吗？

原生家庭的这种模式，如果没有觉察，这个家族将在这样的轮回中不断运转下去………

02

怎样改变这种状况呢？

秘诀就是：把消极的词汇，变成积极的词汇。

神经语言程序学的创始人之一理查德·班德勒，在他读大学时非常有幸接了一份兼职——帮助美国首位家庭治疗专家萨提亚女士整理录音。

维琴尼亚·萨提亚是举世知名的心理治疗师和家庭治疗师，是美国第一代家庭治疗师。

她被视为家庭治疗的先驱，她的两所母校威斯康辛大学和芝加哥大学，曾分别颁授荣誉博士学位及“对人类杰出的贡献”金质奖章给她。

萨提亚家庭治疗模式，就是由她所创建的理论体系。

理查德在整理萨提亚录音的过程中，发现一个很奇特的现象：萨提亚的病人本来是很抑郁地走进她的诊所，但是几个小时聊完之后，病人们都能昂首挺胸、带着微笑离开。

萨提亚做了什么?

在一遍又一遍研究萨提亚的谈话录音、录像中，他最终发现萨提亚有一个语言奥秘：她经常会改动病人的负面用词。

比如病人说：“医生，我最近遇到一个问题了。”

萨提亚会说：“来，告诉我你遇到的情况。”

病人又说：“医生，我的生活太困难了。”

萨提亚会说：“是的，你现在的生活充满了挑战。”

大家意识到了吗？萨提亚把“问题”改成了“情况”，把“困难”变成了“挑战”。

而这个过程，是润物细无声的改变和扭转对方的思维方式。

03

当负面词汇被正面词汇代替，对人将产生莫大的影响：

第一.它会对我们整个人的行为产生积极的影响。让我们想办法去解决问题，而不是沉溺于问题。

念头产生行为，行为产生结果，结果带来不一样的人生。

第二.给人带来希望。

人是一定要活在希望当中的。

我们总会觉得生活是有盼头的，这样我们就会调动身心的能力去不断发展，寻找机会，反之，当你觉得生活是没有盼头的，你就容易放弃，甚至破罐子破摔。

第三.改变一个人的潜意识，改变一个人的思维方式。

润物细无声的语言，会慢慢渗透到人的潜意识里，久而久之，一个人的思维模式就改变了，他的人生也就改变了。

一个每天总说着消极话，“今天太倒霉了”、“今天太难了”，开始转变为“今天不那么顺利”、“今天有点挑战”，慢慢就从无尽的绝望中，看到了裂缝里照进来的一束光，即使微弱，但她知道，只要努力就会有希望。

04

人生在世，不如意十之八九。

既然不如意十之八九，那么我们大可把心放到肚子里，因为不止你一个人这样，而是很多人都这样。

所以，你只要稍微转变一下，你就拥有了更大的空间，拥有了更多的可能性。

一个口吐莲花，拥抱积极阳光心态的人，一般都比较容易成功。

因为这让他拥有良好的人际关系，而希望他成功的人越多，他成功的几率自然也就越大。

改变一个词汇，改变一个人生。

虽然改变不太容易，但算一算，还是很划算，不是吗~

-end

慕珂：

催眠师

高级演讲教练

家庭教育指导师

樊登读书签约作者

“如何说孩子才会听”认证讲师

悦享读书演讲俱乐部创始人

坚持星球演讲培训战略合伙人