拍拍手

作者: 厂厂九九 | 来源:发表于2019-10-16 06:52 被阅读0次

手掌既反映出脾胃的健康状况,也能调节脾胃功能。经常给手掌进行按摩,通过经络,穴位有助于调养脾胃的气血。

最简单的一种方法就是,平时没事儿的时候掌心相对拍一拍,每次15分钟左右,一天至少两次,只要有空就拍拍,拍到手掌微微发热最好,这种方式既简单又养生。 ​

另外一种按摩手掌调养脾胃气血的方式,步骤如下:

用左手手指指腹,推拿右手手指,从拇指开始,沿着指跟推向指尖,依次推拿五指,反复推拿三四遍后换手。平常多做些这样的手部按摩,通过经络和穴位调养脾胃气血,不仅不用花钱,而且有利于身体健康。 ​

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