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持续阅读，听书学习，情绪日更第795天。
我发现通过阅读《当下的力量》，明白意识与无意识的区别，帮助我开始自己主动修自己，用每天与自己情绪对话的行动，帮助和引导自己拥有临在意识，成为一个内在宁静平和的人。
今天，特分享心理学认为人的心灵过程有三个：身体过程、情绪过程和思维过程。
身体过程就是身体对事物的感知；情绪过程可以理解为“我”这个存在，对感知到的事物的接受或抵触；思维过程则是对文字思考的过程。
身体过程和情绪过程比起思维过程来更为根本。感受和体验是本体，而思维是镜像。人不能本末倒置，因为思维好辨识、好传播，就认为思维过程比身体过程还和情绪过程更为根本。
思维过程其实是身体过程和情绪过程的一个投影。如果只有思维过程，那心灵就会是干瘪的，而必须有身体过程和情绪过程的参与，一种心灵活动，才是生动饱满的。
持续阅读，听书学习，情绪日更，拓宽了我的视野，丰富了我的人生，丰盈了我的心灵。我愿与优秀文友们一起成长，不断精进，遇见更好的自己。
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本文标题：自己主动修自己
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