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接纳才是真正改变的开始

接纳才是真正改变的开始

作者: 心理咨询师李哲 | 来源:发表于2017-09-14 19:25 被阅读0次

        接纳是我们再熟悉不过的一个词语了,在人生历程当中,我们需要接纳很多东西, 今天我想和你聊聊我自己的故事,它是关于从抱怨到接纳的。

来到大学第一天的我

        还记得上初中时,用现在的话说,我就是一个学霸,但是数学学得不太好,物理也一般,后来上了高一,文科的成绩就更加突出了,高二文理分班时,文理科成绩差不多,所以一度比较纠结,因为自己是男生,那时候听说男生学文不利于就业(现在想想,纯是扯淡,但那时候真的不懂),最终还是选择了理科班,但从高二开始,学理科就开始吃力了,加上其他原因导致成绩在不断下滑,后来高考分数刚好过了一本分数线,考上了沈阳航空航天大学机械制造专业,大学上的第一个专业基础课,我就没学明白,而思修、历史等选修课的成绩还不错,从那时开始,我越来越觉得自己不适合学理工科,从大一开始,我就开始探索和专业没有丝毫关系的事情,例如:组织和参加各类公益活动、参加各种培训课程、结交各类人脉等等,虽然看似积极主动地去创造自己的大学生活,没有被不适合自己的专业所限制,但是内心时常抱怨自己和父母为什么会选择机械这个专业,导致自己非常抵触这个专业甚至付出挂科的代价,直到有一天,我突然意识到以自己现在的认知水平去评判高考填报志愿时的自己和父母是不合理的,因为根据那个时候我们的认知水平,父母和我考虑到专业录取分数、就业率等因素,所以那时选择沈航机械这个专业是最好的选择,那一刻我才真正从内心接纳了这一切,从那时开始,我发自内心的认为发生的一切都是最好的安排,我接纳了自己的现状,我不再抱怨,我更加心平气和地去积极行动,去创造自己想要的价值,去改变自己的命运,以前我觉得选择沈航机械专业是我的有生以来最后悔的决定,今天我觉得这只是一个深深的遗憾,因为后悔只是一种情绪,它并不能解决问题,而当我从内心真正接纳当年的这个决定,我从受害者的心态转变为了负责任的心态,回望这6年来的经历,虽有坎坷,但这也是成长路上的一笔笔宝贵的财富。

        最后将武志红老师的一段话送给大家:

        理解自己当下的处境,比急着去找改变举措更重要。当你的内心正经历真实的痛苦时,不要迷信正能量,或者寻求替代物来转移注意力。要对自己的一切体验持开放和友好的接受态度。       

         

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