自卑，就是一种低自尊的表现，他看不到自己的价值，很担心别人不尊重他。
自卑主要是由于受到挫折或者不恰当的家庭教育，导致孩子在对自己的看法有认知偏差的一种情况。
自卑的孩子，在语言上就会表现出来，他们通常喜欢把以下4句话挂在嘴边。
自卑的4句口头禅:
孩子爱说这4句话，说明他骨子里很自卑，家长要多留意。
1、“我做不到”
自卑的孩子，一般对自己的评价很低，导致面对困难或挑战时，他总觉得自己做不到、不可能完成。
所以，他们经常会把“我做不到、我不行”挂在嘴边。
一位当老师的朋友跟我说，她班上有个孩子，明明作文写得很好，语言优美行文流畅。但一让她参加比赛，她就连连退缩，说老师我写不好，会被大家笑话的。
让她竞选班干部，她的头摇得跟拨浪鼓一样，觉得别人更能胜任。
找她聊天，朋友一一指出她的优点，并表示，很多事情，她能做到。女孩接受自己的优点后，紧接着来一句：“虽然是这样，但我真的会做不好。”
朋友很是纳闷，这孩子怎么会这样呢？明明不差啊，却觉得自己干啥都不行，真是看得人着急，想拉她一把都不知怎么使力。
心理学家阿德勒认为，“是的......不过”这种话，就是自卑感特别强烈的表现。
孩子虽然知道自己确实某些方面很好，但他就是觉得，还不够好，不值得提。
正因为这样的思维，孩子会一直生活在否定中，以后工作，即便有机遇，他也容易错过。
2、“我不配”
孩子虽然不会天天说，妈妈，我不配。但他的实际行动，却可能时时刻刻在告诉你，我不值得，不配拥有。
这样的孩子，他们最大的特点，就是主动放弃。
有人争玩具，即便自己也想玩，但忍着委屈放弃；一群小朋友玩，他不会主动融入，而可能等着别人邀请；看到自己喜欢的东西，如果父母不是很赞同，他会马上放弃。
总是主动放弃的孩子，长大后在感情中，若对方比较优秀，他就会觉得自己配不上，从而退缩。
在消费方面也是，为家人买东西，他很舍得，但自己买东西，却有罪恶感，因为他会觉得自己不配拥有。
在人际方面，帮别人忙，不需要回报。但若别人帮了他，就会觉得欠了别人天大的人情，内心不安。
配得感低的孩子，将来幸福感也会很低，易受委屈。
3、“别人都在看我”
亲戚家有个孩子，只要家里来了客人，哪怕是平时比较熟悉的人，她也赶紧往房间躲，不敢出来。只有相处一段时间后，她才敢慢慢与大家接触。
她妈妈每次看到这种情况，都恨铁不成钢：“躲什么躲？你以为大家都是来看你的啊？”
妈妈不知道的是，自卑感强烈的孩子，真的以为别人随时都在看他、关注他、议论他。
如果当众犯了一个小错误，他会觉得，天都塌下来了，大家肯定会私底下笑话他，并且永远觉得他就是这样差劲的人。
而且，他的情绪很容易受其他人影响，别人一个眼神、一句话，都能让他难过很久。
4、“我不敢争论”
自卑感强的孩子，害怕起冲突。
别人请他帮忙，即使不乐意，但还是不会拒绝。因为拒绝人会让他觉得，别人是不是会因此不喜欢我、对我有意见、以后刁难我？
他的自信，几乎只源于别人的认同，一旦别人不认同，他就会情绪低落、深陷自卑感中。
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