如题,一个月体验下来,感到生活也是大学生活占比很大的一环,还是要好好养好身体才是,做不那么废物的大学生。
说说近的,前天晚上去了操场狠狠运动了一下,拼尽全力一千米跑了五分半,跑完就感觉要死在操场上了,咬咬牙休息一会儿又加了两组,一共六圈,跑完步就不会上楼梯了(应该是肱四头肌罢工了),组间休息的时候还收到到朋友跑死亡八百瘫在操场的消息笑乐了。
总之先跑跑步做做俯卧撑吧,能进阶到四分半的时候再开始练别的项目,也许办张健身卡?多练练把身体搞好最重要。
如题,一个月体验下来,感到生活也是大学生活占比很大的一环,还是要好好养好身体才是,做不那么废物的大学生。
说说近的,前天晚上去了操场狠狠运动了一下,拼尽全力一千米跑了五分半,跑完就感觉要死在操场上了,咬咬牙休息一会儿又加了两组,一共六圈,跑完步就不会上楼梯了(应该是肱四头肌罢工了),组间休息的时候还收到到朋友跑死亡八百瘫在操场的消息笑乐了。
总之先跑跑步做做俯卧撑吧,能进阶到四分半的时候再开始练别的项目,也许办张健身卡?多练练把身体搞好最重要。
本文标题:该在生活上规划下自己
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