最近因有人问起虚灵顶劲一词，我说不清楚，于是上网看了一些解读，也问了老师。可以说有多少家太极就有多少种解释。谁都不一定全错，可能阐释的维度不同而已。杨澄甫《太极拳说十要》云："顶劲者，头容正直，神贯于顶也。不可用力，用力则项强，气血不能流通，须有虚灵自然之意。非有虚灵顶劲，则精神不能提起也。"
我觉得还是杨澄甫先生说的比较明白。应是一股中气由下向上经过脖颈（脖颈是非常重要的关口）贯通于头部，使得人很精神。今天通过观察我家的鹦鹉，更是有所体会：这只可怜的鹦鹉前几天不慎撞伤了头部，最初一两天，它的头是低垂或歪斜的，脖子软塌塌的，就像人瘫痪了一样。这两天通过精心照料恢复不少。我是怎么看到它好转的呢？第一是眼睛有神了，第二是脖子立起来了，转动灵活了。虽然还是不会走，不能飞，不会叫，但是感觉精气神有了。由此，我意识到脖子的重要性。以后练拳时要慢慢体会。
最近因有人问起虚灵顶劲一词，我说不清楚，于是上网看了一些解读，也问了老师。可以说有多少家太极就有多少种解释。谁都不...
人常说：低头猫腰，功夫不高，说的是身不正，即打不好太极拳。又说：不会头顶悬，白练二十年。更进一步说头顶悬是身正的基...
一、虚灵顶劲Being empty, agile and keeping energy at the top of...
杨澄浦太极拳说十要 虚灵顶劲 顶劲者，头容正直，神贯于顶也。不可用力，用力则项强，气血不能流通，须有虚灵自然之意。...
太极拳功夫修养的十大要领，贯穿于整个太极拳实践的全过程。 第一大要领 虚灵顶劲气沉田 虚灵者，灵明也；顶劲者，内劲...
一夜之间茶人变地！茶人到底是啥人？做茶的卖茶的喝茶的？还是穿个茶人服就行了？喜欢喝茶但不懂。不是谦虚，也不是谦虚的...
与肩同宽，虎口撑圆 注意重心，中指意对 曲膝圆档，虚灵顶劲 膝不过尖，下颌微收 敛臀坐胯，似笑未笑 收腹直腰，舌顶...
很多练习者喜欢用“虚灵顶劲”来要求或形容练习者的状态(形态)，殊不知一字之差天壤之别。杨三爷早年的示范，虚领顶劲。...
站桩的身形要求： 一、头部：中正上提。 头不能前俯后仰，不能偏左偏右，要保持中正，虚灵顶劲，如同用一根绳子...
一、虚灵顶劲，头容正直，神贯于顶，不可用力。 二、含胸拔背，胸略内涵，使气沉于丹田，气贴于背，力由脊发。 三、松腰...
本文标题：脖子与虚灵顶劲
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/pbmrtltx.html
网友评论