本周践行都已完成，比上周有进步的是早起后不困了，因为早上有固定青蛙要完成
早起：每天5点45分前起床
早睡：到晚上10点就提醒自己赶紧忙完，10点半前熄灯、关手机躺床上，比以前早睡时间提前了半小时
运动：每周跟小米运动学习一个视频，每天早上完成
冥想：本周做了4次冥想，但还没进入冥想对身体有帮助的好处，需继续加强练习
阅读：利用本周六下午2小时完成本周任务第二部分，用幕布输出
本周践行都已完成，比上周有进步的是早起后不困了，因为早上有固定青蛙要完成
早起：每天5点45分前起床
早睡：到晚上10点就提醒自己赶紧忙完，10点半前熄灯、关手机躺床上，比以前早睡时间提前了半小时
运动：每周跟小米运动学习一个视频，每天早上完成
冥想：本周做了4次冥想，但还没进入冥想对身体有帮助的好处，需继续加强练习
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本文标题：2018-07-08
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