7月1日是党的生日，适逢周末，本地气温较高，达37°C之高，非常炎热。应驴友之邀前往青岛游七涧谷，攀登三标山。此处是废弃景区，最高温度只有24°C。
七涧谷景区位于青岛市城阳区惜福镇街道东部，景区山清水秀，景色幽雅，奇石丛生。七涧谷景区由大标山、二标山、三标山组成，总面积25平方公里，其中三标山为崂山第二高峰，海拔683米。七涧谷始于大标山西侧的山峡，水源来自山峡顶端的"神泉水"，涧长约6公里，由一涧、二涧、双涧、水云涧等七涧组成，故称"七涧谷"。七涧谷步行登山道全长约13公里，宽约1.5米，沿途有观音赐福、护山神雕、飞来石、鸳鸯石、天降玉玺、金龟祈福、无字天碑、八戒酣睡等奇石景观。有送君千里、老子讲道、老子传道等人文景点。
其山势一字并列，南北走向，由南向北分别是大标山(又称对儿崮)，海拔660米;二标山(又称塔儿崮)，海拔650米;主峰三标山，海拔683米，为崂山第二高峰。三标山山势挺拔、奇石林立、植被茂密、沟谷幽深、潭深流急，原始生态良好，形成了一处大自然的山水画廊。游客在登山健身之余，更能进一步的走近自然，融入自然，真正体会人与自然的和谐统一。山顶有三峰秀立，南、北、中一字并列，远望似3个梭标，矗立云天，故名。三标山北、中两峰陡峭不可登，南峰可由东葛家村西逆涧南上，夹涧山石纹理俱为大小劈斧式，颇为奇特。南峰之上，岩石垒叠堆积，下成洞窟，甚深广，隙窍四通，能容数百人，旧时每逢兵乱，山民多到此避藏。三标山南麓旧有圣水庵，为元代所建，北麓有白榕庵，位于曲家沟村东，明代建，现皆已倾圮。在三标山北有烟台顶山，两山之间，为由即墨入崂山要道，迤东有峡口庙，唐代僧人普丰自四川峨嵋山来此所建，原名"大悲阁"，明、清皆重修，1966年拆除。明代嘉靖年间进士、即墨人蓝田有《三标山》七言律诗:"三峰海上接云平，洞里丹经不识名。东望仙舟悲汉武，西邻书舍忆康成。崎岖百转泉流绕，苍翠千重夜气生。多病年来忘百虑，独立林壑未忘情。"
偶遇美猴
早上6时出发，大约8点半左右到达,下车有点早，应该开车到七涧谷标志！一行人步行半个多小时才到达七涧谷，所以有4个新驴友就嫌累了，最终没有达到山顶，只是在下边玩水了！
其他队友一行，边欣赏风景边攀登，刚下过雨此处流水潺潺，绿荫掩映，气温不高，非常惬意！
登到山顶遇到野猴，极其罕见！
穿越三标山后，朝着军事洞穴方向下山，来到洞穴口，凉风嗖嗖，队友都穿上防晒服，此时不为防晒而为保暖，洞穴较长，漆黑一片，需要手电筒照明才能前行。行走不到一半，走在最前面的一女驴友因害怕不再领头。于是领队走在了最前边，大约15分钟穿出洞口。在此午餐！
午餐后，因时间尚早，几名老驴友要在此喝茶，我和先生还有一个名叫龙的驴友下山玩水！ 沿下山的路走下去，游人多多，戏水玩耍，确是避暑的好去处！
16:00启程回家，18:20到家。
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