今天听曹仁祥教授教《自然辩证法》。他说：阅读哲学书不能从头读到尾，而是要每天看一两章，在结合工作生活的实际思考半个小时，一年下来一本哲学书就学的差不多了。
如今我学习王阳明的心学，也是同样的方法：每天读一小段，再结合实际写功课。中国先贤的哲学认真体悟起来，在如今这个科技是第一生产力的社会，仍然处处闪烁着智慧的光芒。
当年上学的时候，每当心中浮现一个声音，告诉我应该怎么做事，内心又会升起一股抗拒叛逆的意念。现在想想看，这股意念很邪恶，他总是告诉我：你为什么要听他的呢？你为什么不换一换新的方式呢？你为什么不能够按自己的想法来做呢？两种声音纠缠着撕扯着，每一件事都要在两种声音中进行抉择，消耗了很大的能量。
学习阳明心学以后，才发现这两种声音，一个是良知，一个是恶念。良知本性光明，而恶念出自于自己贪图享乐，自私自利的私欲。听从良知的告诉行动会很放松，很有效，而听从恶念，就会有恶果反弹在自己身上，或是缠溺在负面情绪当中。
上个周日下午大半天我都抱着小宝，和大宝一起奋斗在他的周末作业上。他下午4:30有编程比赛的集训，集训结束以后直接去姥姥家不回来了。我们要在此之前完成他所有的功课并且订正。随着时间一步步推移，离上课时间越来越近，作业完不成的压力越来越大，我的心情也越来越焦躁，口气也随之变得不友好。老公从监控探头里和我们说话，我总感觉自己一张口就有一股情绪，要喷涌而出。
良知告诉我，现在要整理好情绪，不要伤人伤己。而恶念告诉我，心里有了情绪别憋着，发泄出来就好了。
最后我决定听从良知的告诉，深呼吸，告诉自己：
1，作业是孩子的功课，不是我的，由孩子负责就好，我没必要焦虑。
2，陪伴孩子的时间是我身为母亲应该心甘愿付出的，哪怕耽误了自己的学习。
3，越是时间紧张有压力的时刻，越要觉察自己。
今天的这件事勾起了我小学时完不成寒假作业，连续做了半个月噩梦的恐惧，也勾起了大宝一二年级时，我陪他写作业陷入的焦躁忧郁状态。我看到了自己以往的脆弱，也看见了现在能够觉察和反省的强大。以往我会用头疼，肩颈疼等生病的方式来帮助我承担内心的脆弱，但现在我明确了，自己才是一切的根源，而且我有无限的可能性，来解决问题。
感谢儿子功课带给我的成长，我要把自己调整到爱，信任和喜悦的频率状态。我深深的呼吸，把体内的焦躁之气排出来，尽量放慢语速，用和缓的语气和孩子说话。
最终，离出发前10分钟，我们完成了所有的功课任务。
我是一切的根源，我的情绪，我的痛苦，我的身体，我的疾病皆来自于我，我可以通过转念来调频，让爱和喜悦时刻相伴。
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