建立安全感的核心思维

普通人如何才能有安全感？

今天这篇文章告诉您，一个人建立安全感的核心思维。

1.缺乏

当下，人们最缺乏的是:安全感。

家长对孩子的成绩不满意，年轻人对自己的收入不满意，老年人对生活现状不满意。

整个社会处于焦虑之中。但问题是，人们又不知道自己为什么不满意，这就造成了很多人被精神问题困扰。

问题出在了哪里呢？

问题出在了“超载”上。

我们一生，所能拥有的东西是有限的。

就像段子里说的，你买再大的房子，也只睡一小块地方。

有限才是人生的真谛，而不是超载。

不仅物质如此，信息、知识、人际关系也是如此。这些无形的东西，我们自己也无法准确知道拥有了多少，它们往往在不知不觉中逐渐增加。人们往往认为，只要拥有了更多，自己就更富裕，就比别人更优越。

为什么人们拥有的越多就越感到安心？你是否已经拥有了过多的东西？实际上，大多数东西即使我们不去拥有，也不会对我们的生活造成多大的困扰。就算是有需要这些的时候，我们到时候再去思考如何应对也是足够的。我们应该去了解自己在各方面能拥有多少东西、自己的下限是什么，这比去拥有更多东西更重要。

2.下限思维

这是非常重要的思维:下限思维。

这是一个追求天花板和上限的时代，所以人们往往会忽视下限。

就拿旅行来说，只要去查找，永远可以找到更多的信息。即使只是选择酒店，也会有很多可选项，但在这方面费尽心思地去选择不累吗？你是不是也曾陷入“应该还有更好的酒店”“旅行计划应该还能更划算”的贪心中，导致自己无论如何都觉得不满足，也感受不到旅行中的喜悦和感激之情。

和别人交往同样如此。受社交软件的影响，我们很容易与别人建立联系，但真正彼此信任的关系并不多。我们只是在社交中积累了更多的“点头之交”，彼此之间花费时间做一些肤浅的关心和交流，却无法让彼此的关系变得更深入，以至于有时连共同的回忆都成为一种负担。

我们大脑中的痛苦，基本上都是忽视下限，看重上限带来的。

3.策略

对生活来说，什么是下限。

有一日三餐，有干净整洁的衣服，有安静的休息场所，有还算便利的交通。

只要满足这些条件，一个人或者一个家庭的生活其实就算过得不错了。

对工作来说，什么是下限？

能够有相对稳定的收入，能够有一定的成长空间，有相对正规的职场环境。

对社交来说，什么是下限？

有一两个朋友，但如果极其喜欢独处，没有也没关系。

对感情来说，什么是下限？

有相对和谐的家庭关系。

无论实物、信息，还是社交关系，拥有太多都不是好事。

就像车辆有载荷限制一样，我们能承受的实物和信息也是有限制的。

很多时候，给你更多，你反而会更难受。如果我们拥有的东西已经到了我们能承受的极限，那么我们就无法容纳新的东西了。如果继续强行将更多的东西塞给自己，我们只会更加分不清哪些东西对于我们是重要的。

因此，我们应该时常丢弃可以丢弃的东西，忘记可以忘记的记忆。然后更加珍惜那些有益于他人的东西。 我们每天都应该问一问自己“这个东西真的有必要吗”。

丢弃的精神在于清楚地知道自己的需求，然后舍弃那些多余的东西。不要去考虑将来会不会用得上，也不要将丢弃视为失败或损失。“丢弃”的思维有助于我们调整心态。这种思维方式的关键在于如何制定该丢弃和该保留的标准。

总结一下，想想拥有安全感和稳定的工作情绪，那么你要把目光聚焦在下限上，而不是上限上。这是你能否拥有安全感的核心指标。