中国人的忌讳，就是一旦心理不健康，大家没有人愿意承认。因为你一旦告诉朋友，你有抑郁症，他们看待你的眼神完全的就变了。随之，就会给你扣帽子。这也是大多数不愿意承认自己心理不健康，因为很容易被标签化 这人脑子不正常 神经病 精神病。
如果一定要把心理疾病细分。
那么大多数人都有病。特别是 焦虑情绪 强迫症 抑郁症结合起来的躯体化症状。
最常见的是失眠 无所事事 感觉生活没意义 怨天尤人
后三项是轻度抑郁的标志。包括社恐。沉迷社交软件。
我是有轻度抑郁，而他们说的，是让我加油康复。。？？
要知道，百分之八十的器质性疾病，都是心理不健康演化而来的。
肥胖 就是心理压力过大导致的。吃可以缓解大部分焦虑.特别是用甜品给自己的大脑进行奖励。
长时间，许多人把自己吃成了胖子。随之而来的是，三高。糖尿病。
食物仅仅是满足日常能量，却被你恨不得全部塞进你的身体？明天是要闹饥荒吗。
烟草和酒精同样是缓解压力的重要手段。
更多的心理问题，则是男人的一种不配得感。
更是造成国内空前的高离婚率。
抑郁症是什么
就是恐惧。
无数的负面思维交织在一起的信念。导致自己的觉得人生无望，社交恐惧，受害者心态，习得性无助，僵固性思维。
这都是一种感觉，一种你想象的出来的样子。几乎不会出现。
目前比较有效的心理学流派是 认知行为疗法和森田疗法。
牛逼的心理医生都是非常贵。
5000+一小时起步
不要觉得这有什么问题。解决你的心理问题，你的人生将会到达新高度。
突然觉得，应该心理医生都在服务高端人群
因为心理医生的建议就是让你转换思维。
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