危机之后的反思

上周已经连续加了5天班，这周已经连续加了三天，每次都到11点，有一次甚至超过了凌晨，那是我最崩溃的一次。第二天领导又在聊分工的事，聊完之后那一刻我决定了，真的想辞职不干了。

我跟好友燕子聊天，她非常有智慧，也提醒了我。我似乎有点醒悟了，也找到了很多能量，变得稍微积极正向一些。我把这当成是一个修行，人真的是没法单纯的生活，你就得适应这个复杂的环境。

把当前的时刻当成是自己的修行事，读了那么多书，发现书读了那么多，道理也懂的挺多，最终还是过不好人生，究其根本还是我们实践太少，训练太少。

人生没有一劳永逸

适度的难受是成长提升的催化剂，真正的美好在于努力之后的收获与成长而非长久的无压。此前我一直都习惯了没有压力的生活，甚至大脑也不习惯于深度思考。像海参一样，专家研究，海参的头脑跟人的头脑很像，海参的细胞非常的简单单，它与人类都有一个共同点，就是趋利避害。没有谁会真正的自讨苦吃。

以前无压的环境，最终给自己带来了危机，而危机之后的反思，反思之后便是成长。正是印证了那些古老的话，成长都是付出代价的，而成长都是痛的，就像运动只有付出了适量的强度，身体才会分泌内啡肽，最终是获得心灵上的愉悦，这种物质只有经历过痛苦，并且到达一定量之后才会分泌。犹如人生经历痛苦才会成长，是一个道理。

经历这次危机之后，我反而会更加珍惜平日里闲暇的日子，我要把这些时光都用来提升自己。不可能让自己躺得平平的，没有任何压力的生活。

真的放下手机，远离信息干扰源，真正的好好的提升自己，并且在当下的环境当中践行。

适当启用元认知

今日下午的工作各种调整，还要在对应时间节点完成，越急越乱，那个时候我的内心接近崩溃，我默默的在内心跟自己对话，“不要着急、不要着急”，有意识的给自己的大脑发信号了，我开始有意识启动了自己的元认知能力，告诉自己不要慌。

我也脑补过那样一种场景，就是站起来拍桌子，不干了。那所有人都会用惊恐的眼光看着你。发泄情绪是很爽的，但是你也就真的完蛋了，不管能力如何，至少别人认为你是一个情绪不稳定的人，但能告诉你，你肯定不可以这样做，理智脑最终战胜情绪脑。

感谢那些对你不好的人

我觉得自己内心真的有强大一些。以前我真的是一个非常玻璃心的人，尤其是言语上的。一点点委屈都不能受，一旦触碰到我，我就会跳起来去反击，还会揪着别人死死不放，一定要让别人说出我爱听的话。因为太渴望从别人口中说出这样自己喜欢的答案，事实是有的时候别人就是不会给你这个答案。这样自己就会很难受，也会让别人很不愉快。

当我听到同事语言上听着不太舒服的话，我会“呵呵呵，说，哎呀，不要着急。”虽然说他说话不好听，但是他有他的优点，比如逻辑很清晰，这样我就比较能平衡自己的内心。甚至还想说感谢她，让我的内心变强大了， 她是我成长的催化剂。

逃离二次元的世界

而这次的危机也让我想到书中老师讲的二次元，孩童时期，我们确实是只关注对错好坏，这样比较确定的答案，因为稳定也符合我们人类的天性。

但是随着我们年龄的增长，我们终究会长大，然后走向复杂的社会，社会是复杂的多元的，如果我们的内心没有调整好状态，来面对这个复杂的世界，我们就会受到伤害、不开心。

其实我现在已经渐渐深刻认识到社会就是多元化的，而这也帮助了看清很多事情。尤其在职场，以前我真的不太能理解，为什么一个在背后说这个人坏话或者骂他，然后接下来也会面面相觑和别人有说有笑，都是逢场作戏，都是演员。

再比如说有的同事今天可以这样，明天可以那样，让我会觉得很混乱，可能我觉得我跟她关系好，她就应该一直对我关系好，而不应该说一些不好听的话，让我难受。

其实我一直都忽略的一个问题，因为真实的世界是复杂的，如果一直生活在二元世界里，生存空间就会变得越来越窄，因为越深入生活和社会，就会接触到越来越多自己不喜欢的人，不喜欢的事，不喜欢的领导，不喜欢的老板。如果我只是单一片面的认为我不喜欢，甚至厌恶排斥，那我的人生真的是会很难，也不开心。

好在我已经理解到了，人是可以多元化的，有了这种认识以后，我就便对自己曾经不理解的事有了更进一步的认知，不会让自己陷入那种单一的角度去看待问题。

“就好像领导说，如果你觉得工作是煎熬的话，那我尊重你的选择”

如果能够识别，一定会知道这是一个圈套。你可以听，但不一定要当真。人就是复杂的，职场也是复杂的。

总结了自己的心得，希望自己在生活当中，工作当中更多的去实践。

“要懂得切换，到家就是到家的状态，可以回归二次元。上班就是多次元，成为一个复杂的社会人。走出公司大门那一刻社会人就下线了。又可以切回到自己二次元的状态，来回在这两个世界里穿梭。”

好好练习。

我知道我必须从当前的二元世界进入到多次元的世界。因为我如果不主动走出二次元世界，我就永远看不到这个世界真实的样子，也无法应对或复杂和混乱。

感谢危机，只要积极正向，总能找到解药。