晚上睡觉真的不能玩手机，玩手机导致的结果就是越玩越兴奋，越玩越睡不着，晚上玩的有多尽兴早上醒来就有多困难。
昨晚上洗完衣服已经九点五十了，将衣服挂好躺在床上已是十点整，一股浓浓的困意瞬间袭来，将我整个人团团包围。原本打算关灯睡觉的，但禁不住拿起手机看了一眼，结果越看越上瘾，越看越兴奋，越看越睡不着，直到一下子玩到十一点半才恋恋不舍地关了灯。
躺下来我却没有了困意，翻来覆去睡不着，原本十点钟就已经袭来的困意被我玩手机赶走了，而且是了无睡意的那种。
后来不知什么时候迷迷糊糊睡着了，粗略估计大概得一点左右吧，早上闹铃定的六点钟，因为昨晚睡得晚，闹铃响的时候大脑昏昏沉沉，疼痛不已。你看，睡得晚就是很难按时起床，原本打算六点钟起床写文的，结果迷迷糊糊又睡到了六点二十，这还是在激烈的挣扎中强忍着困意起床的，若不是急着上厕所可能还要再多睡一会儿。
古人说“一夜不睡，十夜不起”可见人的睡眠何等重要。熬夜一次，十天都补不过来，当然，这只是个夸张的说法，但熬一次夜确实需要好几天来恢复。如果天天熬夜，那对身体的伤害可想而知。疾病都是熬出来的，哪怕是为了身体健康也要少熬夜，早睡早起。
可一件事往往是说起来容易做起来难。大道理都懂，可还是控制不住自己，还是过不好这一生。
小时候上学时老师就教我们各种各样的道理，可我们还是忍不住会犯错。等走上了社会，每个人都有一个成熟的价值观，知道什么是对的，什么是错的，可因为懒惰和贪念还是会犯错，甚至会误入歧途。而对于误入歧途的这些人难道他们做事之前不曾考虑吗？恰恰相反，他们反倒是考虑过很多遍，甚至可以说是深思熟虑，可却依然架不住诱惑和贪念，甚至抱着一种侥幸想法，觉得没关系，觉得自己没那么倒霉，坏事不会找上自己，可偏偏很多时候事情的发展往往出乎我们的意料，最坏的结果真的降临在头上，轻者影响一阵子，重者前途尽毁。
我们每个人每天甚至每一刻都会面临各种各样的选择，而面对选择如何做出正确的选择，是我们毕生需要面对也需是要学习的一课。做出正确的选择往往不太容易，因为上坡路往往不好走，反倒是下坡路更容易让人沦陷，很容易让人就此作出此项选择。一次选择下坡路，两次选择下坡路，那么久而久之，面对我们的必然是千疮百孔的未来。所以，为了避免堕落，还是要尽可能地选择上坡路，选择有挑战性的事情来做，而不是选择那些眼前看上去好走又漂亮、充满诱惑力的小路。也许你当时觉得没什么，甚至觉得没有人会知道，但要想人不知，除非己莫为，你的所作所为终有一日会暴露在阳光下，会被揭发在世人面前。
说到睡前玩手机，其实玩的都是些什么？无非是看了些不疼不痒的资讯，而这些资讯又给自己带来什么？可以说关上手机的那一刻什么都忘了，根本不记得方才拿手机看过什么，可依然禁不住想要玩手机，这就是意志力差的表现。
不能在面对选择的时候选择对自己有帮助有提升的选择，而是选择那些大多数人都会走的路，那么我们和大多数人又有什么区别？有着花样的年华和健康的身体，却做着八十岁老太太都会做的事情——扣手机，那么，我们要青春干嘛？当大把的时间被浪费，当身体被熬垮，那个时候再后悔都已经悔之晚矣。
人活一世还是要有所追求的，我们每天、每时每刻都在面临各种各样的选择，为了让我们变得更加优秀，一定要远离手机，多做一些有意义的事，而不是做那些大多数人都会选择去做的事，如此一来你与大多数人何异？长此以往必然会像大多数人一样平凡且平庸，没有价值。
改变就意味着痛苦和反人性，任何一种上坡路都注定是孤独而艰辛的，当你选择走上坡路的那一刻就应该想好，此路必然是充满坎坷和磨难的，但也许路的尽头就是花团锦簇的美景，比下坡小路上的美景要好看的多。所以只要你坚定信念，勇于付出，迎接你的必然是良辰美景，而如果选择大多数人都会走的下坡路，那么面对你的将会是普普通通、没有任何特点的风景。所以，想要看到最美的风景还是要逼自己一把，提高自制力，努力走上坡路啊！
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