加班了，补作业
昨天和今天要做部门预算，领导重视的大事一是耽误不得，二是大活落我身上，我比同岗位的其他小伙伴多了一次锻炼和成长机会，二话不说，加班忙起来。
昨天本来该是本周第三天作业，无奈回到家一顿辅导功课后，又一通缝缝补补，把第二天要带的万圣节服装配置缝制妥当，安顿到儿子bed time已经接近午夜11点了。本来决定挣扎着起床补上，最终还是选择了保证睡眠，不熬夜，以此保证第二天充足的精力。
今天会补上第三天、第四天两天的作业。
回顾昨天的注意力分配，主要集中在工作和育儿上，都进入了部分心流状态：
心流状态，需要适时休息
1、白天接到大活后开始专注，进入了一段所谓的心流状态，也就是投入到忘记时间，从下午1点到晚上8点半，专心的干一件事情，觉得时间过的好快，又有了肚子饿也不想吃，渴了也不想喝水的状态，当然这种状态上不健康的，适当的间歇休息还是很有必要。想到曾经有一期文章讲到大师的休息心法，还有罗胖跨年演讲上万科董事长王石的一番经验之谈，他提到高效的休息有多么的重要，再天大的事情，晚上该睡还得睡，地球离了谁都还是照常转；还有在会议间隙的小憩、健康的饮食、极限运动等，正是这种必要休息，使得王石能够在高强度工作量之下还能保持年轻人般的充沛精力和高效。so没必要给自己压到喘不过气来，再难的问题，放一放，过段时间再拿来看，会多一个第三方的角度，好像遇到问题的不是你自己，正所谓旁观者清，换个维度问题就迎刃而解了。
育儿不能苛责做到全方位，用心改进一点点
2、晚上回家晚，基本都在忙孩子，精力投入到育儿上。辅导孩子做作业，提前准备第二天的衣服、课程用具等。说到育儿有些惭愧，停更绘本阅读有几天了，这几天也一直没有给儿子读。
说到育儿，想起几个小插曲，一个是奶奶昨天参加家长会回来转述精神，大意是孩子才刚开始学拼音、单词啥的，后期都会学会的，对他们要有耐心，做作业不会的地方不要责骂孩子等等，检讨我自己对儿子太苛责，本来年龄就比班上同龄偏小半年左右，身心发育是一方面，就拿写字母算算术来说，在成人看来潜意识里应该完成的常识，对于孩子却是不小的挑战，可以类比现在拿一道奥数题给我们做一样，真的不容易。不是有个很火的段子嘛，不做作业，母慈子孝，做作业，鸡飞狗跳，真的形象至极。苛责前后我会时不时的反思，很多次还是忍不住，修行之路漫漫。
还有一个，奶奶早上跟我告状，儿子昨天把心爱的玩具丢了。丢玩具的事情已经不是一次两次，我听后很生气，想都没想就开怼了“哎，你啥时候把你自己丢了呀？今天再拿一个奥特曼也丢了呗……”没想到，儿子很生气的对奶奶说“我说了别告诉妈妈，别告诉妈妈，你还告诉，看她又这种反应了吧”。儿子说完这句话，我突然意识到我的形象竟然是这样一个爱冷嘲热讽的妈妈，我还自豪的畅想着将来和孩子做朋友，无话不说，结果是我在不自觉的自毁道路。想想还真是可怕，陪去上学的路上，我就试探性的商量“以后丢了玩具实话跟我说，好不好，我尝试着不批评你不嘲笑你了，好不好”。自省。
封印剁手魔鬼，找到专攻目标
值得表扬的是，关注注意力概念以后，有意识的克制打开微信购物圈的冲动，浏览花边新闻会理性的滴答滴答控制时间分配，好吧，就像瑜伽的呼吸法，我开始专注于一呼一吸，偶尔会开小差。
说回到注意力的分配，这周计划找到一个专攻的方向，这周还剩下三天时间，再想想，潜意识似乎已经有了答案，只是大脑的理性不甘心，三天时间给自己一个明确的答复，专注一个领域做到前20%。
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