读帕坦伽利的《瑜伽经》，习到了一点，联结。书中说：“瑜伽的基本意思是’联结’”。
把这一点运用到生活中去。
五一节，去探望公公婆婆。婆婆照例是抱怨和埋怨，对象是公公家的人，她女婿家的人，并且每次都自动带入愤怒、伤心等一系列负面情绪。
想起从前的日子：听她抱怨，试着理解她。结果是，她开心了，我抑郁了。之后，我学习了一些心理学和社会学甚至人类学的相关知识。修正了自己的行为，听她抱怨，脑子里开始背诗，背完一首再背一首。结果是，她开心了，我不受她负面情绪的干扰。
然后，我读《瑜伽经》。
婆婆照例是抱怨和埋怨，我听，只听见她在抱怨，在埋怨，在悲伤，在愤怒。我的心，在我自己这里。我给自己建了一个以我这个身体为中心的小小的屋子，我打开屋子的窗，听到了她在抱怨和埋怨。
我在寻找一个联结。联结婆婆内心的愉悦。
我的心神落在眼前的一盘山竹上，我剥开山竹，挑出雪白的果肉，问，妈，你想吃吗？婆婆摇摇头，不吃，继续抱怨。我的心神落在杯中的水上。问，妈，你在继续吃灵芝吗？据说，灵芝对神经还是有药效的，你的疱疹，可以用灵芝来辅助治疗。我让你儿子再去买一些，好吗？
婆婆终于，像个孩子一样，转移了注意力。
我成功脱险。
网友评论